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votre avis; la saintexpress comme premier raid par trits (invité) (80.13.245.xxx) le 05/07/11 à 14:44:16
bonjour
voilà j'ai besoin de vos avis éclairés.
j'aimerai etre sur la ligne d epart (et d'arrivée de la saintexpress 2011 (3 décembre).
seulement je n'ai jamais fait de véritable trail de cette distance. à part l'icetrail 15km il y a trois ans.
entretemps mes résultat sont
4h00 au MDP 2008 4h10 au MDP 2009
1h44 Au semi de paris 2010.
Disons que là j'ai envie de quelque chose de nouveau pour me remettre à la cap quoi. parce que cela fait un an que je suis en pause.
qu'en pensez vous ?
estce que c'est jouable , combien de temps dois je viser pour terminer la saint express?
est il vrai qu'il est courant de marcher en trail?
les batons sont il autorisés?
merci pour vos réponses
votre avis; la saintexpress comme premier raid par Maelwenn (invité) (193.253.141.xxx) le 05/07/11 à 20:26:45
Salut,
Après avoir réalise 2 marathons, la saintex ne devrait pas poser de pb. En guise de préparation tu peux inclure 1 trail court avec un peu de d+ et d-.
(Il me semble que cette course est descendante) pour tester ton matériel, choix bâton, allure...
Bonne course
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