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Courrir tôt le matin par laurent (invité) (81.255.228.xxx) le 06/07/11 à 08:39:46
Bonjour à tous et à toutes,
Je voudrais votre avis sur le fait de courrir trés tôt le matin (vers 03h30/04h) si cela peut-être néfaste pour l'organisme, et également le fait de partir ajeun est il mauvais.
Au plaisir de vous lire et d'éventuelles conseils,
Laurent
Courrir tôt le matin par drago84 (invité) (212.99.25.xxx) le 06/07/11 à 09:04:18
salut tout d'abord vu cette chaleur il est vrai que le mieux c'est de courrir le matin a la fraiche. ensuite pour le petit dej si je peut te conseiller mangé quelque choses avant de partir ou prend une barre de cereale avec toi au cas ou on n'est jamais sur pour avoir un petite hypo. et surtout a boire dans un porte bidon ou petite bouteille d'eau
voila a bientot
Courrir tôt le matin par (invité) (217.108.118.xxx) le 06/07/11 à 09:47:30
Tout dépend de la durée de l'effort mais moi je bois un café , un verre d'eau et je pars. Parfois je prends à boire et du sucre si ça dépasse 1h00. Dans tous les cas je petit déjeune au retour et non avant. Je cours plus tard que toi , entre 6 et 7h00.
Courrir tôt le matin par groschaudar (invité) (80.13.29.xxx) le 06/07/11 à 10:15:07
super laurent ! vers 4h je suis libre pour te remplacer dans ton lit!
++++
Courrir tôt le matin par ouf (invité) (159.50.249.xxx) le 06/07/11 à 10:31:33
enfin là c'est même plus tôt mais carrément pendant la nuit..
perso je cours en semaine à 6h du matin avant le petit dej (maxi 1h de course) et le dimanche vers 10h mais apres le petit dej..
Courrir tôt le matin par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 06/07/11 à 10:34:53
j ai fais des sorties longues (prepa marathon) dans Paris cet hiver
ver 4h30 sans aucun problème.
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