faire un ultra à deux

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faire un ultra à deux par promeneur (invité) (82.216.194.xxx) le 06/07/11 à 12:06:59

est il facile de se mettre au niveau d'un coureur plus faible et faire un Ultra en restant groupé

faire un ultra à deux par (invité) (212.234.97.xxx) le 06/07/11 à 14:40:55

je pense que c'est plus facile de se mettre au niveau d'un coureur plus faible que de se mettre au niveau d'un coureur plus fort...

faire un ultra à deux par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 06/07/11 à 14:41:42

C'est plus facile que de se mettre au niveau d'un coureur plus fort.
Pour une question à la con, c'est une question à la con!!!!!

faire un ultra à deux par (invité) (82.216.194.xxx) le 06/07/11 à 15:57:56

la question c'est n'est il pas plus fatiguant de courir en sous régime ?

ca n'est pas aussi évident que ca en a l'air ? courir plus lentement que son rythme naturel n'est pas forcément facile

faire un ultra à deux par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 06/07/11 à 16:13:43

Courir en sous régime c'est ce que tu dois faire en théorie quand tu t'entraînes les 3/4 du temps

faire un ultra à deux par Nox (invité) (87.238.84.xxx) le 06/07/11 à 16:13:44

J'ai déjà fait des 10 km avec ma copine et bien plus jamais !


Courir a 8-9km en moyenne ça fait super mal au pied quand tu cours en moyenne a 14-15km/h

J'ai même réussi a me blesser, donc pour ma part je dirais qu'il faut que tu t’entraîne a courir moins vite pendant quelques semaines

faire un ultra à deux par (invité) (83.112.25.xxx) le 06/07/11 à 16:52:28

Sauf que tu ne cours pas un ultra à la vitesse d'un 10km. Combien de néo-trailer partent comme des balles durant 1h et s'écroule totalement par la suite, se plaignant de la montée, de la descente, des ravitos, des concurrents, de la météo ...

faire un ultra à deux par (invité) (90.37.239.xxx) le 06/07/11 à 17:45:42

A mon avis c'est pénible pour les deux, celui qui attend et celui qui sent bien que l'autre l'attend, moi je ne tenterai pas, que ce soit avec un moins bon ou un meilleur que moi.

faire un ultra à deux par (invité) (212.234.97.xxx) le 07/07/11 à 11:23:03

Vous êtes graves les mecs !

J'ai couru les 20 kms de Paris une année tout seul en 1H20, et l'année suivante avec ma copine en 2H15, et j'étais quand même capable de passer de 15 KM/H à 8-9 KM/H sans avoir mal au pied...

Et vous voulez un autre scoop ?

Tenez-vous bien : je cours le marathon en un peu moins de 3H, donc je passe du semi au marathon de 15 à 14 KM/H... Et ben j'ai même pas mal aux pieds !

Attendez, j'ai pas fini... j'ai aussi fait un 100 KM en 10H soit... 10 KM/H ... même pas mal aux pieds (au début de la course) bien que cela semble une allure très lente pour certains !

Et pour finir en beauté...un 24 H en moins de 9 KM/H... comme quand je cours avec ma copine ! Et toujours pas mal au début de la course !

Pourtant, je n'ai pas de secret pour passer de 15 à 9 KM/H sans avoir mal au pied...

Alors les mecs, bon courage pour faire un ultra avec une personne plus faible, ca doit être vachement dur !
Je vous dois la vérité, au-delà des 20 km, j'ai jamais couru en couple, donc effectivement ca doit être super dur sur un ultra ! Bonne chance pour vos pieds !

faire un ultra à deux par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 07/07/11 à 13:56:56

c'est toi qui est grave l'ami de répondre comme ca ou il n'y a pas lieu...

je pense que ca dépend également de l'attaque du pied.

perso, j'ai 2 foulées différentes, sur distance courte (10-semi) j'arrive a faire la totalité par une attaque franche de la pointe car je trouve la foulée plus dynamique.

au dela, je me mets en mode "économie d'énergie" et j'attaque par le talon en raccourssissant les longueurs.

A ma vitesse, courir sur le devant du pied ne me géne pas, mais si je cours lentement en restant sur cette technique, ma foulée n'est pas du tout économique car je rebondis davantage vers le haut que vers l'avant et donc une sensation de fatigue plus importante.

de toute manière, etre dans un faux rythme, trop lentement ou trop vite, n'est jamais bon. je rejoins la personne qui dit que ce n'est ni bénéfique pour le suiveur que pour le suivi.


faire un ultra à deux par (invité) (90.52.115.xxx) le 07/07/11 à 15:41:17

(212.234.97.

20 km c'est pas trop de l'ultra... Le post parle de courir un ultra...

faire un ultra à deux par (invité) (90.52.115.xxx) le 07/07/11 à 15:43:06

Par contre c'est vrai qu'autant c'est chiant de courir avec quelqu'un qui a pas le même rythme, mais je vois trop pourquoi ça ferait mal aux pieds...

faire un ultra à deux par (invité) (90.52.115.xxx) le 07/07/11 à 15:43:43

donc au temps pour moi 212.234.97, je suis d'accord avec toi!

faire un ultra à deux par polar86 (invité) (80.13.168.xxx) le 08/07/11 à 09:57:20

On connaît pas les références de chacun.
Moi dans mon club, je suis meilleur que certains sur toutes les distances jusqu'au marathon.
Quand on a voulu faire la Saintélyon, on s'est dit qu'on ferait ça ensemble et que j'étais supposé les attendre.
Résultat, ce sont eux qui ont dû m'attendre sur la fin...
L'ultra est un monde particulier, les repères de niveaux sont très différents de ceux de la route.

faire un ultra à deux par (invité) (212.234.97.xxx) le 08/07/11 à 10:11:55

Désolé si ma réponse apparaît déplacée dans le propos...

Je voulais juste répondre un peu ironiquement par rapport à certaines phrases que je trouve curieuses :

"est-ce que c'est dur de se mettre au niveau d'un plus faible" : ultra ou pas, je vois pas trop le problème... C'est peut-être "chiant" de devoir attendre les autres pour rester groupé, mais parler de difficulté...

Quant à avoir mal aux pieds pour avoir couru un 10 bornes en 8-9 KM//H alors qu'on est habitué à courir à 15 KM/H, là franchement ca me paraît gros !!

faire un ultra à deux par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 08/07/11 à 10:45:00

on parle d'ultra et tu viens commenter avec un 10 km....

tu commentes des phrases déplacées, mais ta remarque l'est un poil également dans ce cas :)

faire un ultra à deux par (invité) (83.112.154.xxx) le 08/07/11 à 12:15:24

En même temps, faire un ultra à 15km/h, je demande à voir!

faire un ultra à deux par (invité) (212.234.97.xxx) le 08/07/11 à 15:53:31

@tchoum, je répondais à Nox pour les 10 kms...

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