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pourcentage de graisse et poids par (invité) (178.192.58.xxx) le 09/07/11 à 20:56:21
Hello,
Petite question, lorsque l'on prend son pourcentage de graisse, si on est par exemple à 6%, et que l'on descend à 5%, va-t-on perdre 1% de notre poids du corps ou le pourcentage correspond-il à autre chose ?
Car dans ce cas, il n'y a pas beaucoup de poids à perdre en descendant son taux de graisse si on est déjà assez bas...
Merci :)
pourcentage de graisse et poids par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/07/11 à 21:23:56
Si on est à 6% et qu'on descend à 5% il faut d'urgence aller consulter parce que ce taux de masse graisseuse sans surveillance médicale c'est plus qu'inquiétant... le reste est anecdotique
pourcentage de graisse et poids par courreur (invité) (79.88.217.xxx) le 09/07/11 à 21:29:22
tu veu dire que ta 6 POURCENT DE GRAISSE DANS TN CORP AIE AIE C PAS BON SA
pourcentage de graisse et poids par (invité) (178.192.58.xxx) le 09/07/11 à 21:45:03
Je fais 3-4 heures de sport par jour, je suis entre 6 et 8% (balence et pince adipeuse, même résultat).
Mais ça ne répond pas à ma question :)
pourcentage de graisse et poids par bobologie (invité) (82.243.170.xxx) le 10/07/11 à 11:44:09
Si tu es un homme tu dois avoir entre 15 et 20% de ta masse totale sous forme de graisse pour être "normal", si tu es une femme entre 25 et 30%.
Ce sont les normes médicales mais une norme c'est un écart type et chacun d'entre nous est particulier. Sur les forums de course à pied (qui consomme beaucoup de graisse comme sport) tu trouveras une norme bien inférieure à la normale alors que sur les forums de sport de combat ou d'haltérophilie (par exemple) tu trouveras des masses bien supérieures à la norme (pas forcément grasse, quoique).
L'important c'est de ne pas être trop loin des normes et d'être à l'aise dans sa peau et dans sa tête.
pourcentage de graisse et poids par (invité) (82.233.159.xxx) le 10/07/11 à 11:51:53
Je pense que de nombreux coureurs sont en dessous des 15%...
pourcentage de graisse et poids par (invité) (178.192.58.xxx) le 10/07/11 à 13:54:06
Et par rapport à la question de base ? Merci...
pourcentage de graisse et poids par 1 posteur (invité) (2.10.170.xxx) le 10/07/11 à 13:56:51
la réponse sur Grèce.fr...sous réserve. A+
pourcentage de graisse et poids par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 10/07/11 à 13:58:06
Autant que l'on puisse les mesurer ( en fait, il ne peut s'agir que d'une approximation et non d'une mesure de la réalité, avec les méthodes classiques : pince, impédancemétrie, DEXA...), des masses graisseuses de 6%-7% sont EXCEPTIONNELLES, mais ne doivent certainement pas être des objectifs pour le commun des mortels. Courir est une bonne chose mais pas ...après des illusions! Du bon sens uniquement.
pourcentage de graisse et poids par Serge92 (membre) (82.124.132.xxx) le 10/07/11 à 14:04:30
.....SINON VOUS PASSEZ A LA TRAPPE ! du bon sens avant tout et ne vous bercez pas d'illusionssssssssssssssss qui ne peuvent que vous détruire.....tout dans l'équilibre des plateaux de la balance de la VIE......
pourcentage de graisse et poids par (invité) (83.197.233.xxx) le 10/07/11 à 14:20:57
Ta question montre que tu es vraiment très nul en math, tu ne comprends rien aux pourcentages, c'est du niveau 3ème.
pourcentage de graisse et poids par (invité) (83.197.233.xxx) le 10/07/11 à 15:30:52
En fait je suis mauvais mais il me semble que la réponse est oui (enfin pas strictement oui mais à peu près oui)
pourcentage de graisse et poids par (invité) (77.192.4.xxx) le 11/07/11 à 01:28:01
j'interviens à ce sujet
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