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Overdose par ptr (invité) (83.206.32.xxx) le 13/07/11 à 13:11:22
Bonjour, j'aimerais faire le trail du lac de vouglans, 55km, dans 10 jours alors que j'ai couru le triathlon de paris (DO) dimanche dernier, les 75KM du Morvan il y a quinze jours, un autre triathlon DO en mai, un marathon en avril,... Je m'entraine 3-4 fois par semaine en course à pied, je fais un peu de vélo et de natation.
Y a-t-il un risque, si je me sens bien à courir en un mois 3 compétitions de plusieurs heures chacune ?
Overdose par (invité) (90.41.239.xxx) le 13/07/11 à 13:17:48
Non c'est bon vas y fonce! C'est même un peu light comme programme!
Overdose par boby69 (invité) (81.13.170.xxx) le 13/07/11 à 13:51:01
si tes puls sont comme d'habitude à l'entrainement et que l'envie est là,vas-y,fonce!mais allèges un peu ,voir beaucoup ton entrainement en semaine,juste une ou deux sorties courte mais de qualité pour garder le rytme compèt(j'appelle ça des piqures de rappel)
Overdose par (invité) (81.67.203.xxx) le 14/07/11 à 14:10:50
Moi je trouve même que tu ne seras pas assez préparé, faut faire un peu de sport mon vieux! Faut arrêter le canapé!
Overdose par grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 14/07/11 à 14:13:12
Rajoute l'UTMB à ton programme....
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