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Faut-il que je coupe? par Mabru (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 30/10/04 à 17:39:05
Après avoir fais le marathon de Dunkerque fin septembre j'ai enchainé 15 jours plus tard avec le semi de Rennes et depuis je dois avouer que j'ai du mal à récupérer, j'ai les ischios trés sensibles voir douloureux.
Donc ma question est de savoir si je dois couper (c'est dur)complétement et combien de temps? ou si avec des footing legers mes douleurs vont disparaître, car mes objectifs de fin décembre vont arriver vite.
Amitiés sportives
Faut-il que je coupe? par jo (membre) (83.155.121.xxx) le 31/10/04 à 10:45:40
1semaine ou 2 de repos avec natation pour se décontracter ou vélo, un break peut pas faire de mal...
Faut-il que je coupe? par Marcel (invité) (83.156.252.xxx) le 31/10/04 à 10:49:22
Et si ca peut faire du mal !
J'ai coupé en faisant du vélo et natation et je me suis fait une blessure à cause du vélo mal réglé (hauteur de la selle). Maintenant je dois observer du repos car je ne sens plus trop ma jambe gauche. J'ai certainement un nerf coincé.
Mais quand ca se passe bien, je pense que ca ne peut qu'être bénéfique. La prochaine fois je ferai attention !
Faut-il que je coupe? par jo (membre) (83.155.121.xxx) le 31/10/04 à 10:59:15
ca peu pa faire de mal si la selle é bien réglé ...lol
Faut-il que je coupe? par kine (membre) (82.64.65.xxx) le 31/10/04 à 14:41:59
moi je te conseille de ne faire que de la natation pdt 15 jours environ, l'eau c'est ce qui est le mieux pour remettre tout en place et puis en natation on ne peut pas se blesser
Faut-il que je coupe? par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 31/10/04 à 14:56:01
salut kine !
tu t'entraines combien de fois par semaine ?
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