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manque de motivation par pilpoil (invité) (81.244.88.xxx) le 24/07/11 à 18:37:19
Salut! Je dois commencer demain ma préparation marathon (début octobre) mais l'envie me manque... Qqs petits soucis physiques et professionnels qui m'ont amené à ne plus sortir que deux fois par semaine. Repasser à 5 entrainements pendant 10 semaines me fait un peu peur... D'autant que je ne suis pas sûr que la "mécanique" ne soit pas quelque peu rouillée!
Des conseils? Des suggestions?
manque de motivation par El Magnifico (invité) (89.87.223.xxx) le 24/07/11 à 18:56:31
Les questions à se poser :
1) "Prends-tu encore du plaisir lors de ces 2 sorties ?"
2) "Ressens-tu un manque par rapport aux semaines à 3 sorties et + ou si tu sautes une séance ?"
Il faudrait prévoir une phase de transition pour une montée en charge plus progressive.
A mon avis, revoir l'objectif et alléger l'entraînement; ça doit rester un plaisir pas se transformer en calvaire... car échec certain au final et dégoût définitif !
manque de motivation par Vieux_pistard (membre) (83.196.38.xxx) le 24/07/11 à 22:26:07
Ne t'inscris pas à ce marathon.
manque de motivation par (invité) (212.203.113.xxx) le 25/07/11 à 08:50:36
Je ne m'inscrirais pas non plus à ta place... C'est déjà pas toujours facile quand on est super motivé alors là...
manque de motivation par (invité) (178.196.118.xxx) le 25/07/11 à 08:58:38
Bonjour,
Ton manque de motivation peut également être de l'appréhension et et les pensées du style de à quoi ça sert de... de toutes façons je suis pas en forme, etc. L'inscription à ton marathon peut te faire du bien, te donner un but et ainsi te permettre de "glisser" plus facilement sur tes soucis. Il faut bien sûr que tu en ressentes l'envie ou au moins le bien que cela te fait de courir et d'avoir un but. Peut-être faut-il aussi revoir l'objectif chrono à la baisse... En tous cas bon courage
manque de motivation par jojo (invité) (81.244.44.xxx) le 25/07/11 à 18:18:21
moi aussi j'irais, je suis certain que l'entrainement te fera du bien, et puis début octobre c'est encore loin...
manque de motivation par El Magnifico (invité) (78.117.151.xxx) le 25/07/11 à 21:42:47
L'appétit vient en courant !
manque de motivation par (invité) (82.249.70.xxx) le 26/07/11 à 12:13:17
Ben deux possibilités :
1 Tu te lances dans un objectif qui te fait peur, du coup, cela te freine
2 Tu as besoin de repos, du coup, arrête tout entraînement pendant 15 jours. Après ce repos, vois comment tu te sens. Il sera alors toujours temps d'envisager ton marathon, ou d'en choisir un autre plus tard
Bon courage
manque de motivation par mbp13123 (invité) (85.171.212.xxx) le 26/07/11 à 12:21:15
Mieux vaut oublier
manque de motivation par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 26/07/11 à 12:59:20
Tu as fait ta pause estivale ? Personnellement, ça m'a fait beaucoup de bien, et maintenant j'ai nettement plus envie.
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