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Pliométrie et gainage par PLop (invité) (81.23.33.xxx) le 28/07/11 à 10:55:54
Bonjour à tous !
Quel type d'exercices faites vous pour le gainage et la pliométrie ? (durée des rep + nb de rep + description)
Merci d'avance pour vos réponses,
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