qui a deja essaye un plan asics semi marathon??

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qui a deja essaye un plan asics semi marathon?? par florian (invité) (2.13.108.xxx) le 07/08/11 à 16:20:40

bonjour
j'ai enfin décidé ,je recommence a courir et pour cela rien de mieux qu'un objectif et pour moi c'est le 9 octobre le 20km de paris

je me suis inscrit sur asics et envisage de suivre un plan asics ??

des avis ou d'autres plans d'entrainements??
merci

qui a deja essaye un plan asics semi marathon?? par kumkat (invité) (84.199.91.xxx) le 08/08/11 à 09:26:59

je découvre par ton message qu'Asics fait des plans d'entrainements malheureusement les serveurs sont bâchés ce matin :-(

qui a deja essaye un plan asics semi marathon?? par (invité) (89.224.129.xxx) le 08/08/11 à 09:39:40

plan GM c'est les meilleurs
va voir le site du VRC92

qui a deja essaye un plan asics semi marathon?? par (invité) (87.64.123.xxx) le 08/08/11 à 15:55:21

Je n'ai eu que des échos positifs d'amis qui utilisent ce plan asics. Personnellement je m'entraine pour un marathon avec le plan de runner-world, qui est assez précis et personnalisé. Et c'est génial. Bon entrainement!

qui a deja essaye un plan asics semi marathon?? par florian (invité) (2.13.229.xxx) le 09/08/11 à 10:10:04

déjà merci de vos réponses

je viens d'aller voir sur le site du vrc92 et ..
ça me laisse sans voix 6 a 7 séances par semaines impossible !!..trop dur
je reprend a 4 séances par semaine me semble bien suffisante.
je continue de fouiller sur les sites

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