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Avis sur porformance au 10 km par Rudy (invité) (84.101.38.xxx) le 14/08/11 à 20:27:01
Bonjour, j'ai 17 ans j'ai éffectué 2 courses de 10 km ayant 16 ans et étant cadet j'ai fais ma première course à Clamart ou j'avais fait un temps de 48'02'' en courant à une allure douce avec une douleur aux côtes. J'ai courus ma deuxième course au Plessis Robinson en 38'39'' en ayant toujours la douleur aux côtes mais en beaucoup moins accentué. Bien que j'aurai aimé être en club je n'en ai jamais eu le temps. J'aimerais avoir votre avis. Devrais-je arrêter ou continuer. Merci d'avance :).
Avis sur porformance au 10 km par Vieux_pistard (membre) (92.161.13.xxx) le 14/08/11 à 20:42:09
C'est toi qui vois... Je ne vois pas bien sur quoi me baser pour te donner un avis (la performance réalisée ? ta douleur aux côtes ? tes objectifs sportifs ?)
Avis sur porformance au 10 km par Rudy (invité) (84.101.38.xxx) le 14/08/11 à 20:47:07
Sur l'ensemble stp
Avis sur porformance au 10 km par (invité) (84.101.38.xxx) le 14/08/11 à 20:56:22
Pour commencer la performance stp ? Je me demande si sa vaut la peine que je continus
Avis sur porformance au 10 km par (invité) (77.195.33.xxx) le 14/08/11 à 20:57:15
Il n'y pas de raison de ne pas continuer. D'abord pour le plaisir, pour l'équilibre, pour la pratique d'une activité sportive, ensuite pour le niveau, il n'y a pas en cadet de classement. En revanche en junior, pour les 19 ans, les meilleurs français sont classés en Inter Régionale et tournent environ de 31'40 à 34'00. Mais ils s'entrainent beaucoup, sont suivis par des entraineurs et appartiennent à des clubs. Je suppose que ce n'est pas ton cas. Donc, Inscrit toi dans un club ou va prendre conseil pour tes entrainements auprès d'un entraineur, pour éviter notamment les blessures, si tu es motivé, tu peux espérer gagner 2 minutes par an, peut-être plus selon tes capacités que tu n'as pas encore exploitées, 38'38 c'est une bonne base.
Avis sur porformance au 10 km par (invité) (84.101.38.xxx) le 14/08/11 à 21:03:27
Ok, je te remercie du conseil ;)
Avis sur porformance au 10 km par Vieux_pistard (membre) (92.161.13.xxx) le 14/08/11 à 21:08:11
Pour se qualifier au championnat de France en junior, il faut faire 37', donc loin d'être inaccessible avec un entraînement suivi.
L'avantage d'être en club, c'est que tu pourras faire essayer d'autres distances: qui te dit que tu n'es pas meilleur sur 1500 m (par exemple) ?
Avis sur porformance au 10 km par (invité) (84.101.38.xxx) le 14/08/11 à 21:13:03
Merci pour l'info :) Je ne sais pas je n'ai jamais essaie le 1500 m.
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