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Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par BRB972 (invité) (95.138.87.xxx) le 04/09/11 à 02:35:40
Bonsoir à tous
Tout est dans la question.
La FCM est différente selon le sport pratiqué.
Peut on déterminer sa FCM en cap si on a passé un test sur un vélo?
Merci.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par (invité) (93.16.233.xxx) le 04/09/11 à 08:29:46
Le temps que quelqu'un te donnes une réponse fiable tu auras plus vite de faire le test toi-même.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par (invité) (82.224.236.xxx) le 04/09/11 à 08:53:03
Non
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 04/09/11 à 09:31:19
Ta FCM sera la même quel que soit le sport pratiqué! Ce qui change c'est l'intensité d'effort pour y parvenir selon le sport.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par (invité) (88.181.174.xxx) le 04/09/11 à 10:09:22
c'est très difficile d'atteindre sa fcm sur vélo... donc ce n'est pas fiable, tu atteindras + facilement ta fcm à la fin d'une compétition que sur un vélo...
la prochaine fois que tu fais une course, prend ton cardio et relève ta fcm
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par BRB972 (invité) (95.138.87.xxx) le 04/09/11 à 14:12:52
Merci pour vos réponses.
Cela peut donc expliquer un 173 bpm sur test vélo et un 181 bpm lors d'une CAP ?
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par Patrice (invité) (81.57.179.xxx) le 04/09/11 à 14:54:55
Je crois que ça dépend surtout du sport où tu es le plus à l'aise.
Moi je viens de commencer la CAP alors que je fais du vélo depuis longtemps. En vélo j'ai atteint 192 il y a peu et en CAP j'arrive pas à dépasser 182.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par ELTITO (invité) (82.237.222.xxx) le 04/09/11 à 15:09:31
Je n'ai jamais dépassé 93% de ma FCM sur un vélo et encore je ne te dis pas dans quel état j'étais !!
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par (invité) (88.18.200.xxx) le 04/09/11 à 19:41:49
Pour moi 193 à vélo et 191 en courant, mais les deux en côte (une longue en danseuse à vélo et une courte répétée 10 fois, la dernière à fond, en course à pied). Sur du plat, impossible de dépasser les 92%, problème du à un manque de technique, je suppose.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par Patrice (invité) (81.57.179.xxx) le 04/09/11 à 23:43:23
Remarque que j'ai jamais essayé en côté en CAP. Il faudrait que je teste pour voir ce que ça donne.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par (invité) (88.18.200.xxx) le 05/09/11 à 11:22:40
Tu prends une côte de 100m à 200m assez pentue (6 à 10%) et tu la fais plusieurs fois en descendant en trottinant. La bonne vitesse, c'est assez vite, mais pas trop, de façon à pouvoir finir chaque côte sans ralentir. A chaque fois, la FC monte un peu plus. A la dernière, tu y vas à fond et tu ne t'arrêtes que quand tu n'en peux plus. Moi je n'arrive à ma FC max que de cette manière.
Le défaut de la méthode, c'est que si tu ne cours jamais en côte, tes jambes risquent de te limiter avant d'avoir atteint ta FC max.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par Momento (invité) (86.207.119.xxx) le 05/09/11 à 11:25:32
+10 en CAP pour la FCM vélo du moment.
Déterminer sa FCM CAP en fonction de celle effectuée sur vélo par Momento (invité) (86.207.119.xxx) le 05/09/11 à 11:28:10
Pour un coureur à pied qui fait du vélo occcasionnellement.
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