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temps au Paris Versailles ? par steph (invité) (81.255.155.xxx) le 05/09/11 à 15:24:24
salut,
je vais courir mon premier Paris Versailles dans 3 semaines et je me demande si je serai capable de le faire en moins de 2h.
pour info : j'ai 35 ans,je pèse 96kg pour 1.84m et ma meilleure perf sur 10km : 1h04 (soit 6.29 au km avec une FC moy de 160.
merci d'avance pour vos réponses.
stéphane
temps au Paris Versailles ? par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 05/09/11 à 17:32:50
Tangent je pense... Tout dépend de ton entraînement depuis. Ca peut passer, mais ça serait plus facile à dire sur une course moins atypique que le PV ! Avec cette bonne montée, et vu ta morphologie, ça va forcément être un peu dur dans cette brave côte des Gardes. Tu fais régulièrement plus de 10 à l'entraînement ?
temps au Paris Versailles ? par (invité) (79.88.229.xxx) le 05/09/11 à 17:47:43
salut mon double mdr nous avons les meme mensurations...
il faut voir si tu as suivi un plan avec des sorties +/-longues. mais paris versailles c un peu plus de 16km donc si tu tiens la distance moins de 2h oui.
temps au Paris Versailles ? par steph (invité) (81.255.154.xxx) le 06/09/11 à 23:14:30
salut,
merci pour vos messages, je cours 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie de 10kms.
là je suis en vacances en Corse et ce matin j'ai fait 13.5kms en 1h39. (il y avait une côte sympa sur le parcours).
là, je vais reduire un peu la voilure histoire de pas arriver defonce avant le pv.
bises a toutes et a tous !
steph
temps au Paris Versailles ? par (invité) (208.54.5.xxx) le 07/09/11 à 00:17:52
Table sur 1h50. Le parcours du PV ne presente aucune difficulté, et la foule t'entrainera
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