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Entrainement avec mal au dos ? par dawaki (membre) (217.128.127.xxx) le 06/09/11 à 17:41:24
Bonjour,
A la fin de mon entrainement de jeudi dernier, j'ai eu un violente douleur dans le dos (milieu-droit) qui m'a obligé à m'arrêter.
La douleur persiste depuis mais diminue chaque jour un peu.
Selon vous, est-ce que je reprendre un petit entrainement ce soir ou dois-je attendre un retour à la normal total ?
merci pour vos réponses ou vos solutions eventuelles.
Dawaki
Entrainement avec mal au dos ? par (invité) (82.124.215.xxx) le 06/09/11 à 18:00:27
Des abdos, des abdos, ca structure le tronc !
Entrainement avec mal au dos ? par Serge92 (membre) (90.44.16.xxx) le 06/09/11 à 18:08:06
attendre ....de ne plus ressentir la douleur.....
Entrainement avec mal au dos ? par NicolasC (membre) (81.56.97.xxx) le 06/09/11 à 22:01:37
Et n'oublie pas les étirements, du dos aussi !
Sinon oui, attend encore pour reprendre, ça ne sert à rien de prendre des risques inutiles.
Entrainement avec mal au dos ? par dawaki (membre) (217.128.127.xxx) le 07/09/11 à 10:27:20
Merci pour vos réponses.
Je vais donc jouer la prudence... frustrant !!
bonne course !
dawaki
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