Courir avec des poids : avatages/inconvénients

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Courir avec des poids : avatages/inconvénients par Arius (invité) (2.9.18.xxx) le 07/09/11 à 10:13:06

Bonjour,

Quelles sont les avantages et les inconvénients de courir avec du poids ?

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par Arius (invité) (2.9.18.xxx) le 07/09/11 à 10:15:49

Rectificatif :

Quels sont les avantages et les inconvénients de courir avec des poids ?

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par moa (invité) (213.158.197.xxx) le 07/09/11 à 10:16:24

aucun avantage que des inconvenients. As tu vu un coureur elite s'entrainer avec des poids?

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par (invité) (2.9.18.xxx) le 07/09/11 à 10:19:45

Je n'en vois pas des coureurs d'élite... Mais autrement, de manière ponctuelle, je sais qu'ils peuvent être amené à s'en servir.

Mais dites-moi, quels sont les inconvénients ?

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 07/09/11 à 10:34:57

tendinite pour moi
la plus grosse connerie de ma vie de capeur.
je ne sais pas ce qui m est passé par la tete
quand j ai décide de m entrainer avec des altères aux chevilles.
tu veux muscler tes jambes? travail en cotes kilométrage et tu verras, ta se fera naturellement..

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par olafff (membre) (93.17.123.xxx) le 07/09/11 à 12:10:23

Sur des exercices de PPS (escaliers, banc, mouvements de jambes) les lests peuvent-ils être utiles?

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par (invité) (109.88.42.xxx) le 07/09/11 à 15:23:00

Courir avec des petits pois moi j'ai juste vu faire ça le Géant Vert....


Sinon tu peux racheter à Brest chez les antiquaires des tenues de scaphandrier pour courir.

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par Aurel (invité) (82.246.97.xxx) le 07/09/11 à 15:26:45

Tiens, ce genre de sujet revient de manière récurrente.

Dans la même veine:
Quel est l'intérêt de courir avec un k-way en été ou enroulé de film plastique ?

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par (invité) (77.206.127.xxx) le 07/09/11 à 15:48:44

Que des inconvénients .... prendre du poids !

Courir avec des poids : avatages/inconvénients par Aïe (invité) (90.84.146.xxx) le 09/09/11 à 23:41:59

En courant, tu peux aussi te donner des coups de marteau sur la tête...

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