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que mangez-vous par Marion (invité) (86.211.207.xxx) le 16/09/11 à 22:24:36
honnêtement, suis-je la seule à parfois me goinfrer de kit kats puis à me jeter sur de la salade verte avec culpabilité ?
quels sont vos péchés mignons ? est-ce que vous optez tous pour un régime spécial CAP ?
que mangez-vous par miler (invité) (89.170.224.xxx) le 16/09/11 à 22:31:26
Bonsoir MARION,
Faut evitez de se priver ! sinon c l'effet yoyo et c la spirale infernale !
Moi je me prive pas ! je viens d emanger une tarte aux pommes !
Tu peut manger ave gourmandise des bonnes chose pour la cap . exemple du chocolat noir , crepe avec du miel et/ou de la confiture. des smoothies ect que des choses saines !
que mangez-vous par Marion (invité) (86.211.207.xxx) le 16/09/11 à 22:47:08
j'ai envie de crêpes !! :)
que mangez-vous par dan (invité) (90.51.95.xxx) le 16/09/11 à 22:50:07
Un peu de sérieux aussi pour progresser bien sûr...
Ceci dit je viens également de finir sur une tarte au pomme,précédé d'un repas équilibré,mais aussi un peu plus tôt de 3 gins tonic à l'apéro avec des ships évidemment...
cet après midi au boulot 1 banane et 16 morceaux de chocolats aux noisettes'c'est précis)
Par contre hier j'ai fait ma séance de 3x2000m et dimanche une grande sortie pour préparé un marathon.
tout ceci est vrai...mais c'est clair marion qu'en faisant attention à ton alimentation et en t'entraînant régulièrement tu progressera plus vite...
N'oublie pas le plaisir également,la frustration c'est pas bon pour le mental et pour le reste non plus.
que mangez-vous par Marion (invité) (86.211.207.xxx) le 17/09/11 à 12:07:55
merci, mon poids est médicalement correct mais je suis plus à l'aise quand il est inférieur, donc je cherche à perdre trois quatre kilos vite fait sans détériorer ma santé, je vais suivre vos conseils
que mangez-vous par R-One (invité) (79.84.31.xxx) le 17/09/11 à 12:41:33
Aaahhhhhh, la "bouffe", en ce qui me concerne je mange (presque) de tout, par contre j'évite tout ce qui est Kit-Kat, Mars et compagnie.
Je mange beaucoup de produits Bjorg, j'ai remplacer tout ce qui est pâtés par des terrines végétales ; mais à côté de ça je m'offre un McDo par semaine (c'est mon péché mignon...)
que mangez-vous par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 17/09/11 à 13:03:19
je mange de tout sauf :
charcuterie, viennoiseries, pâtisseries, barres chocolatées et autres cochoneries.
que mangez-vous par Anne aureksy (invité) (2.10.191.xxx) le 17/09/11 à 13:10:53
j'aime pas manger mais quece que j'torche
que mangez-vous par (invité) (92.90.23.xxx) le 17/09/11 à 17:01:20
c est dur de ne pas mangé on est toujours tenté par de bonnes moi aussi je suis seule
que mangez-vous par (invité) (81.64.11.xxx) le 17/09/11 à 17:50:16
on peut tout a faire se faire régulièrement plaisir ne pas écouter les yayatollah de la CAP nombreux sur le forum, je mange pain+++ parfois gateaux ou chocolat ou 1 a 3 verres de vin par semaine, ce midi du paté, hier du boudin, mais ossi fruits et poisson, pa s de viande grasse pas de fromage et peu de charcuterie attiré surtout par le sucré mais qd apéro chez lez pot je me jette sur gateaux apéritifs je courre trois fois par semaine et tjs le mem poids à 1 ou 2 kg près, notament qd vacances.
que mangez-vous par (invité) (92.90.23.xxx) le 17/09/11 à 20:36:40
@929023
Si yu es seule peut-être on pourrai partager un repas et plus si affinité est tu sur Paris ?
que mangez-vous par Isabelle (invité) (92.90.19.xxx) le 17/09/11 à 20:47:29
@92.90.23 : mais tu es un grand malade ! Un Schizo en puissance ! Tu t'invites tout seul a manger ! Mais tu n'as pas compris, ton adresse IP est la même ! 92.90.23 faut aller consulter
que mangez-vous par (invité) (86.70.118.xxx) le 17/09/11 à 20:52:33
Dîner de con :))))
que mangez-vous par (invité) (92.90.19.xxx) le 17/09/11 à 21:07:54
pour le dher ok isa ce n est pas ja mème personne qui parle on a peut etre le méme numéro c est un signe
que mangez-vous par (invité) (92.90.19.xxx) le 17/09/11 à 21:10:52
tu vois g le mème numérn que toi
que mangez-vous par (invité) (92.90.19.xxx) le 17/09/11 à 21:18:08
quel dinè de con
que mangez-vous par (invité) (92.90.19.xxx) le 17/09/11 à 21:23:55
c le titre d un fim con
que mangez-vous par Marion (invité) (86.211.207.xxx) le 17/09/11 à 21:48:37
:)))
que mangez-vous par (invité) (92.90.23.xxx) le 17/09/11 à 22:32:18
pasrez une bonne soirée
que mangez-vous par Patrice (invité) (81.57.179.xxx) le 17/09/11 à 22:43:33
Il faut savoir être raisonnable. Quand tu as déjà mangé des kit-kat, c'est pas la peine de rajoute de la salade. Il faut pas trop manger :)
que mangez-vous par (invité) (79.89.174.xxx) le 17/09/11 à 23:28:05
tant que c'est végétarien, tout est bon pour la cap (tofu, soja,...)
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