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Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.239.xxx) le 20/09/11 à 21:51:30
J'y serai en meneur d'allure en 3H45' (au pire) ou 3H30' (au mieux).
Bienvenu à vous
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (79.89.48.xxx) le 20/09/11 à 21:59:35
Ce sera mon 1er marathon, j'ai d'ailleurs déjà fait un post à ce propos pour savoir à quelle vitesse le faire. Toi qui est meneur d'allure, sais-tu si le parcours est difficile (dénivelé, risque de vent...)?
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.239.xxx) le 21/09/11 à 00:45:33
Dans l'ensemble, pas trop difficile (tout est relatif bien sur) un coup de cul vers le 40ème jusqu'à l'arrivée. Il peut y avoir du vent le long (du canal ou rivière je sais plus). que vises-tu?
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (79.89.48.xxx) le 21/09/11 à 09:01:01
j'hésite entre 3h45 et 4h mais ca sera plutôt 4h je pense étant donné que c'est mon premier
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par mich (invité) (194.206.148.xxx) le 21/09/11 à 09:12:31
J'y serai pour le marathon de sénart et à priori je vais faire le 10 pour reprendre ... mais superbe épreuve que je conseille à tous
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par LV88 (invité) (93.21.14.xxx) le 25/09/11 à 06:12:56
Pouvez vous me donner des renseignements sur l'ambiance en bord de route ??? y a t-il du monde ??? Je ne connais pas du tout Reims, et ma femme vient me voir, à quel endroit peut-elle me voir plusieurs fois ???
Merci
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.111.xxx) le 28/09/11 à 15:46:03
Voici les listes des meneurs pour le semi et le marathon du 16/10/11:
SEMI:
1H30': Claude
1H40': Olivier
1H50': Christophe
2h00': Yves
MARATHON:
3H00': Christophe (Dit Bestoph)
3H15': Vincent
3H30': Marcel (D'''''''N)
3H45': Claris
4H00': Thierry
A bientôt, ça approche.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.111.xxx) le 28/09/11 à 23:54:46
up
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.14.xxx) le 29/09/11 à 06:58:08
Besoin d'un conseil, j'ai fait 3h42 à la Route du Louvre en mai, je suis bien en forme en ce moment. Quel temps me conseilleriez vous de viser à Reims (3h38, 3h30???)
Merci
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.111.xxx) le 29/09/11 à 10:35:23
Tout dépend d'une part: comment tu as fait Le louvre et d'autre part: comment tu t'es entrainé pour celui-ci.
Sachant que les 10-12 derniers kil du Louvre sont assez hard et que Reims sera plus aisé, tu devrait t'approcher des 3H35' avec une progression logique et un entrainement adapté. C'est toi qui peut dire.
Si c'est le cas, pars sur des bases de 3H40'(5'10"-5'15"/1000) pendant quelques kil puis prends une vitesse de croisière vers 5'05"-5'/1000.
Tes 7 premiers kilos t'en diront beaucoup. Ne dépasse surtout pas la barre des 5', sauf sur les 5 derniers kil, si la machine le veut.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (78.115.46.xxx) le 29/09/11 à 16:26:02
moi j'y serai... pour mon premier ! (j'ai peur, MDR)
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.111.xxx) le 29/09/11 à 16:33:21
Mais non, l'a pas peur le garçon là. Ce n'est qu'un bon moment à passer, surtout sur la ligne d'arrivée!!!
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.19.xxx) le 01/10/11 à 08:35:16
Merci pour ta réponse D'''''''N,
Apparemment, tu seras meneur d'allure pour 3h30......j'hésite vraiment à te suivre. La route du Louvre était mon premier Marathon, donc j'étais très prudent, et j'ai fini assez facilement.......mais bon, 3h30 c'est quand même 12min de moins, la marche me parait grande d'un coup.....bref j'hésite.... Sinon, tu restes à allure constante (5min/kilo) ? ou tu fais un peu plus au début ???
Merci
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.113.xxx) le 03/10/11 à 10:17:57
Salut Moustache.
Je reste la plus possible dans la fourchette des 4'55"/5'05", suivant le profil du parcours, mais il n'est pas aisé de le faire au début, il y a du monde. Donc je ne m'affole pas s'il y a un peu de retard car c'est plus facile de reprendre les secondes perdues dans le temps.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (90.40.18.xxx) le 03/10/11 à 10:51:39
Franchement la course à pied en général et le marathon en particulier doivent rester des aventures pleine de péripéties et de rebondissements,à quoi bon aprés une semaine Moustache à courir derrière ton petit chef perpétuer la tradition de soumission le week-end.....
D'où vient cette frileuse mode???
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.113.xxx) le 03/10/11 à 12:30:02
ça y est, un petit coup de moins bien, Laure?
Les meneurs d'allure (animateurs d'allure devrait-on dire) sont né du constat bête et méchant que les élites en profitait bien et ce depuis la nuit des temps de la Cap, sur piste ou sur route. C'était fait de manière officieuse au début, un athlète se dévouait (moyennant rétribution) pour un autre afin que la victoire (et les sous) lui reviennent. Puis ce fut officialisé. Des athlètes étaient rétribués par les organisateurs pour amener non plus à la victoire, mais aux records.
Alors, un ex-champion de France de marathon a eu l'idée de crée ce groupe de meneurs d'allure pour le athlètes anonymes.
Tu ne peux savoir ce que cela représente car malheureusement tu vois cela par le petit bout de la lorgnette. Hier, j'ai rempli ce rôle en 2H sur un semi et, lorsque vers le 18-19ème km, j'ai dit au groupe qui m'entourait: "Allez maintenant cherchez vos secondes à vous", certains sont partis, d'autres sont restés. Des records sont tombés, et une bière m'est arrivée dans le gosier, grâcieusement offerte par une jeune fille, partie avec son ami pour 2H10' et qui termine en 1H59' et quelques secondes.
Si toi tu crois que c'est se tranformer en mouton ou en soumis, c'est ton droit. Je te dis simplement, tu te goures.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.19.xxx) le 03/10/11 à 19:31:31
Je confirme, que suivre un meneur d'allure n'est en aucun cas un acte de soumission. Je suis même étonné d'un tel jugement.....Mais bien une aide, une béquille sur qui je compte m'appuyer en cas de coup dur.....Puis c'est une chose en moins à gérer.
Après je pense aussi, que vivre un marathon, c'est comme choisir ses vacances, chacun fait comme il veut, avec les objectifs qu'il veut. Si l'on veut battre un record personnel, c'est génial, si on veut participer pendant 5h à un événement, c'est génial, si on veut rester chez soi dans son canapé, c'est génial aussi....
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.113.xxx) le 03/10/11 à 22:27:50
T'inquiètes, Moustache, on la connait sur le forum. elle est "gentille", parfois prise de tête, mais adepte du jugement définitif... le sien.
On se fait nos petites guerres virtuelles et un coup on est mort, un coup c'est elle.
Allez, on fera sans doute un bout de route ensemble. N'hésite pas à te faire connaitre
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (93.25.186.xxx) le 03/10/11 à 22:47:52
Une autre question que je me pose: comment ca se passe pour la circulation? Complètement coupée sur les 42kms?
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.113.xxx) le 03/10/11 à 23:18:32
Non, non, on coure dessus.
Je rigole. Oui, c'est coupé de partout. De plus, il y a 3 courses. Le 10, le semi et le marathon. Il ne partent pas du même endroit, ni à la même heure, de mémoire, mais tout se goupille très bien. On se croise, on se salue, c'est rigolo et pas prise de tête. Malgré tout, il y a de bons chronos, comme quoi!
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (82.229.196.xxx) le 03/10/11 à 23:31:31
Et le parcours du 10km c'est un parcours à perd ???
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par fabtaq51 (membre) (212.234.218.xxx) le 04/10/11 à 09:43:16
Le parcours du 10 n'est pas super roulant, mais il peut être performant pour des coureurs qui n'aiment pas les circuits trop monotones car il n'y a pas non plus de grosses difficultés.
Le problème majeur reste la gestion du départ car il y a près de 5000 partants.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.106.xxx) le 05/10/11 à 11:08:20
Pas plus de monde pour ce beau marathon?
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.19.xxx) le 05/10/11 à 12:49:12
Quelqu'un sait -il combien il y a d'inscrits au marathon ???
Mes amitiés à Laure.....
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par pas10 (invité) (89.89.32.xxx) le 05/10/11 à 13:57:32
oui entre 850 et 1000 maximum donc au départ si les meneurs partent a donf c'est pas du à la foule mais bon apres c'est un grand débat ...
je suis de reims assez parcours plat,ça c'est sur ,quelques faux plats montants ( 4) et la cote des essilards qui est de 350 metres dans le dernier kilo.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.105.xxx) le 05/10/11 à 14:36:34
"""la cote des essilards qui est de 350 metres dans le dernier kilo."""
elle en surprend plus d'un celle-ci!
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par coach man (invité) (192.223.158.xxx) le 05/10/11 à 15:02:22
Courir avec meneur, ça laisse un goût d'inachevé.
on doit pouvoir faire une course comme un "grand" non, on s'est préparé pour ça, c'est le moyen de voir si justement on a bien bossé
c'est comme niker ta 1ère meuf avec un coach à côté :
- 'tention bordel les préliminaires alors ? tu veux ma main ?
- non, on commence pas par la levrette, d'abord le missionnaire etc ....
ça manque de spontané quoi, le coureur a assez de connaissances pour se débrouiller, ça s'appelle le bon sens, mais bon on est dans une société où on assiste les gens même pour pisser alors bon hein ...
ceci dit le meneur fait un beau boulot, faut être honnête !
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.105.xxx) le 05/10/11 à 15:44:54
Heureusement que tu termines avec du positif, paske j'me suis sentu p'tit-p'tit-p'tit d'un coup.
Par contre, je suis pas contre le fait de faire aussi ani-mateur d'allure lors d'une relation sexuée entre 2 partenaires opposés. Habitué aux longues distances, je pourrai prendre le relais au cas où il y aurait capotage avant l'halali.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (62.39.128.xxx) le 05/10/11 à 16:19:28
Toujours plein d'abnégation le Cécel! C'est à ça qu'on reconnait le çportif de haut nivö d'ailleurs!
C'est not' Marcel d'assaut à nous (BLP) !! :)
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (2.0.97.xxx) le 07/10/11 à 10:06:35
up
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (90.25.232.xxx) le 11/10/11 à 12:20:18
up
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.90.xxx) le 13/10/11 à 13:46:36
ça se bouscule pas au portillon
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.20.xxx) le 13/10/11 à 17:44:45
Hyper motivé !!!! en plus ils annoncent un beau soleil.....
Dernier décrassage ce soir, puis c'est parti.
Quelqu'un sait-il à combien d'inscrits ils sont arrivés???
En tout cas, pour mon deuxième marathon, je commence cette fois par les 195m......
à dimanche
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (2.0.112.xxx) le 17/10/11 à 00:22:19
Voilà, c'est bouclé. Très frais mais supportable ce matin, puis réchauffement avec petit vent. Un groupe formidable pendant la plus grande partie de la course, mais de la perte d'éléments à partir du 30ème. Une allure pourtant très très régulière (grâce à eux en partie) car très peu d'entre-eux sont passés devant moi ce qui donne souvent des faux-rythme. C'est bien dommage de perdre du monde ainsi, mais satisfaction toute de même à partir du 38-39ème quand quelques uns d'entre-eux ont été envoyés en avant pour grignoter des secondes qui leur appartiendront, sous les 3h30'.
Dommage que la route soit pas mal cabossée et offrant peu de rendement dans beaucoup d'endroits. Obligation de faire attention à ces minis-obstacles plus gênants que dangereux.
Il est dit que le parcours devrait changer pour être plus centralisé.
Bravo à Damien pour son 1er en 3h28'50" et qui a fait l'intégralité du parcours avec moi jusqu'au 39ème puis s'en est allé vers "sa" victoire.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (78.114.207.xxx) le 17/10/11 à 08:02:13
Voilà c'est fait ! ! ! Mais que ce fut dur pour mon premier.
Je le termine en 4h39. J'ai exploser un moment.
Un peu de frustration car 25 min avant le départ je me trouvais encore sur la ligne de départ du semi alors que celle du marathon était à 5kms. J'ai tapé un sprint de 5 bornes pour arrivé pile poil au départ à temps.
Je voulais le faire en 4h quand je vois que j'étais au km37 en 3h57... 37+5=42...
Tant pis le prochain je ferais gaffe...
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.20.xxx) le 17/10/11 à 09:35:05
Super Marathon, organisation vraiment top, puis très bonne ambiance tout au long du parcours !!! en plus on a eu un super soleil. Bref, un week-end mémorable !!! à titre personnel, 3h39 avec de bonnes sensations, j'ai donc amélioré de 3min20 mon temps personnel pour mon deuxième marathon . Au prochain, c'est décidé, je suis le meneur d'allure 3h30. Puis se faire masser, sans avoir à attendre 1h, c'est le pied !!!!!
Merci Reims, merci les Reimois !!!!
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (93.24.66.xxx) le 17/10/11 à 10:15:55
Le premier pour moi je visais 4h. Passage au 10 en 56.41, 21 en 1.58.48, 30km en 2.52.21 et arrivé en... 4.29.15.
Douleur à l'arrière de la cuisse très violente j'ai du alterner marche/course pendant 12km dommage car niveau cardio et souffle ca allait très bien. Mais bon très heureux quand même, ca fait quelque chose de passer l'arrivée!
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 17/10/11 à 13:49:46
Ben alors, Moustache. Je t'avais fixé rencard. La prochaine fois sera la bonne.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Nicolas (invité) (217.128.144.xxx) le 17/10/11 à 14:30:55
3h29m00s mouais...
Bon pour 3h15 jusqu'à 35k et crampes...(Je n'ai pas assez bu) Je ne force pas pour être finisher !
L'organisation était bonne pas excellente... Une voiture évitée de justesse car le type au carrefour n'a pas fait son boulot... Les gobelets aux ravitos c'est pas le top ! On ne peut pas s'hydrater pendant les 5km entre... Il faut tout boire d'un coup et ça fait mal au bide :/
Et c'est quoi ce bordel ??? Pas de bouteilles de Champagne ... Juste une médaille digne d'un 5km sur Paris ... C'est soit la bouteille, soit médaille + t-shirt finisher pour parader le temps d'une soirée dans la ville (qui est très accueillante !)
Sinon, il y a de le choix pour la bouffe, çà roule super bien, c'est pas le marathon le plus moche du monde (malgré les 10 premiers kil dans la Z.I.)...
Voilà voilà !
Nicolas (N° 368) un coucou à mon petit groupe qui m'a suivi pendant 30k :)
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 17/10/11 à 14:38:11
Les bouteilles d'eau, sur un marathon, c'est du gaspillage monstre. Le gobelet, tous les 5 kil est largement suffisant puisque ton estomac ne peux laisser plus de cette valeur toutes les 15-20'. ¨Pour 3h15', c'est toutes les 23'. C'est assez pour une bonne assimilation.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Nicolas (invité) (217.128.144.xxx) le 17/10/11 à 15:01:05
Si tu le dis...
Mais perso, j'avais une sensation de soif, j'ai même fini par boire l'eau des éponges... Et sauter sur deux bouteilles d'eau à l'arrivée...
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 17/10/11 à 15:03:34
T'as peut-être trop bu avant de partir, ça donne soif (pas du tout une blage) T'inquiètes, moi aussi j'ai bu 2 bouteilles d'eau en arrivant, puis un 1/2 puis...
Faut ce qui faut.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Nicolas (invité) (217.128.144.xxx) le 17/10/11 à 15:07:23
Après recherche, c'est 1 litre/h
Le gobelet 20cl(je suis gentil)*8 = 160cl soit 1,6L pour tout le marathon.
Il manque 2 litres ;)...
Puis tu n'as qu'à voir les gourdes que les Kenyans avaient ... 50cl/5km...
Aller, c'est passer ! On ferra que mieux dans 6 mois à Rome :)
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.20.xxx) le 18/10/11 à 17:48:59
Sinon, quelqu'un sait-il combien de partants sur ce Marathon ??
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 18/10/11 à 18:21:44
Ils ont des gourdes de 50 cl, mais ils sont loin de boire tout. Regarde les prochains marathons télévisés. Ils prennent 2-3 gorgées et c'est tout.
Je t'ai pas vu, Moustache.
Je pense qu'il y avait un poil plus de 1000 partants.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Rick48800 (invité) (88.161.72.xxx) le 18/10/11 à 18:23:01
D''''N tu viens mener à Vincennes le 30 ?
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 18/10/11 à 18:35:22
Non, pas cette année. Je me prépare pour Nice-Cannes.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Rick48800 (invité) (88.161.72.xxx) le 18/10/11 à 19:00:34
Et alors ? tu fais comme moi!
Un marathon sert de sortie longue pour en préparer un autre qui lui même sert de sortie longue.....
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 18/10/11 à 19:07:15
C'est ce que j'ai fait en venant à Reims. Maintenant, place aux sorties "utiles".
T'inquiètes, des bornes, j'en ai fait et l'an passé, Vincennes en 3H45' puis Nice-Cannes en 3H03' me préparaient pour la SaintéLyon. Cette année, tout pour Nice-Cannes.
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par Moustache (invité) (93.21.20.xxx) le 19/10/11 à 06:37:37
Oupsss, j'ai eu ma réponse, 916 classés pour 1060 inscrits
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (93.24.66.xxx) le 19/10/11 à 07:45:09
Il doit y avoir des non partants alors car 144 abandons ca semble énorme quand même!
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par D'''''''N (invité) (90.25.241.xxx) le 19/10/11 à 11:57:24
Il y a toujours des non-partants. Quelle proportion, on sait pas et, est-ce bien important?
Qui au marathon de Reims le 16/10/2011 par (invité) (93.24.66.xxx) le 19/10/11 à 21:49:41
Non.
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