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prepation pour un 50k par Elise (invité) (75.84.219.xxx) le 22/09/11 à 02:10:52
Bonjour a tous,
Je dois courir un trail de 50kms mi fevrier..
est ce que vous auriez des plans de preparation pour ce type de course? des conseils particuliers?
Ca sera mon premier 50k, dc je suis preneuse de ts bons conseils!
Merci :)
prepation pour un 50k par (invité) (90.41.145.xxx) le 22/09/11 à 02:16:55
Tu t'es trompée de forum ! courseapied.net c'est un site de coureurs rapides on road, de pistards. Pour les randonneurs longues distances il faut aller sur Kikourou !
prepation pour un 50k par (invité) (90.41.145.xxx) le 22/09/11 à 02:20:45
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=21&t=7326
prepation pour un 50k par (invité) (109.0.201.xxx) le 22/09/11 à 07:47:15
il manque trop d'inforrmations pour une réponse sérieuse.ton âge, ton nombre d'années de pratique.tes temps sur semi et marathon etc....
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