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Remède miracle TFL par Marino (invité) (213.228.59.xxx) le 07/11/04 à 18:32:38
Bonsoir,
je fais partie des coureurs qui ont soit disant bursite, TFL, je crois.
Je dis je crois car en février dernier, après m'être blessée en faisant une série de 5x100m "à bloc" imposée par mon entraineur.
Douleurs, béquilles....toubib du sport : on crois que j'ai cette connerie de TFL
Depuis, il m'arrive d'avoir mal après avoir forcé.
J'ai trouvé le truc. Certains me critiquent.
Je prend 1 comprimé 400mg de Nureflex (ibuprofène) pour toute douleurs (dentaires et autres), environ 1h00 avant chaque course (ou une demi heure ça dépend) ou séance difficile, par exemple comme l'autre jour pour le test VMA
Je n'ai aucune douleur ensuite pendant l'effort. Je dis bien aucune.
Voilà voilà.
C'est peut être moche de faire ça car ça ne résout pas le problème, mais au moins je peux faire mes courses tranquile ou mes entrainements difficiles.
Un anti douleur 2 fois par mois jusqu'à 4....
Je pense que ce n'est pas bien grave.
A+
Marino
Remède miracle TFL par abdel(membre) (invité) (82.121.248.xxx) le 07/11/04 à 18:50:28
salut.
l'aspirine est tres connue chez les coureurs de course à pieds
a
@ plus
abdel
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