Température élevé combien de secondes supplémentaires par kilo

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Température élevé combien de secondes supplémentaires par kilo par Pingmirz (invité) (78.251.132.xxx) le 25/09/11 à 10:55:37

Avec une température élevé(22 ° prévu pour le Sedan-charleville de dimanche prochain) combien rajoutez vous de secondes au kilo ? Je comptais partir sur une base de 5' 20 ; serait-ce plus raisonnable de partir sur 5' 25, 5' 30, plus encore ?
Merci pour vos conseils avisés.

Température élevé combien de secondes supplémentaires par kilo par (invité) (90.36.179.xxx) le 25/09/11 à 11:47:42

22° à l'ombre = 30° au soleil et comme la course n'est pas ombragée il faut prendre en considération plutôt la température au soleil.

30° = +10 à +15sc/km

Température élevé combien de secondes supplémentaires par kilo par (invité) (78.251.132.xxx) le 25/09/11 à 12:45:45

c'est bcp !

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