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Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.179.xxx) le 25/09/11 à 23:48:24
Vu le profil de la course avec environ 6km de montée (de alt.215m à 293m) je serais curieux de savoir combien vous perdez de minutes sur cette course par rapport à votre meilleur chrono sur un 10km plat ?
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.179.xxx) le 26/09/11 à 07:27:53
C'est dimanche prochain
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (208.54.40.xxx) le 26/09/11 à 08:37:44
Et Patrick Makau a battu le record du monde.
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par Dur2laFeuille (invité) (77.242.201.xxx) le 26/09/11 à 09:33:20
Je ne lâche pas que des minutes au 10km DU LUBERON, ne restez pas derrière moi!!!
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (93.186.23.xxx) le 26/09/11 à 10:29:49
Par expe perso en gros 4Mn ! Attention au départ sur le stade sa frotte et ensuite descente avant de remonter vers le départ ! Ensuite de la relance uniquement !
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (78.227.28.xxx) le 26/09/11 à 15:40:34
Bien 4 mn !!
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.179.xxx) le 26/09/11 à 18:21:18
(invité) (93.186.23.xxx) le 26/09/11 à 10:29:49
"Par expe perso en gros 4Mn ! Attention au départ sur le stade sa frotte et ensuite descente avant de remonter vers le départ ! Ensuite de la relance uniquement !"
Est-ce que tu as pu courir au moins 3km (ceux qui sont le plus plats ou le dernier en descente) à ton allure record ?
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (93.186.31.xxx) le 26/09/11 à 20:56:45
Alors au nibeau de la course chrono :
1er kilo sur mes allures en force face aux coureurs qui partent devant toi et qui rame !
2/3 en gros oui ! Après tu passes sur faut plat et passage sur chemin.... De mémoire il me semble que le 6/7 j'étais pas trop mal en rapport du chrono et je lâche sur le 8 jambes défoncés :)
Ambiance sympas a faire !!!
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.79.xxx) le 27/09/11 à 13:21:09
Paraît-il qu'il y a quelques noms célèbres qui y participent. Savez-vous qui vient ?
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (83.197.3.xxx) le 28/09/11 à 11:54:22
Les personnalités (sportives) qui ont une villa dans le coin (et ils sont nombreux à avoir une résidence secondaire dans cette région) viennent, Dominique Chauvellier, Anthony Réveillère, Chantalle Jouano...
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (163.187.184.xxx) le 28/09/11 à 12:55:20
>Dominique Chauvellier, Anthony Réveillère, Chantalle Jouano...
Le monsieur demandait des noms célébres, pas des guignols
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.23.xxx) le 28/09/11 à 17:22:06
ils se sont inscrits sur quelle distance ?
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.23.xxx) le 29/09/11 à 00:45:51
Anthony Réveillère est bien inscrit sur le 10km mais j'ai pas trouvé de Chauvellier ou de Jouano, peut-être sur le marathon ?
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.201.xxx) le 29/09/11 à 13:35:43
Cette année les chronos seront moins bons que l'an passé car en 2010 à la même période il faisait bien froid. En ce moment l'été se prolonge en Provence avec du 31° l'après-midi et environ 22° à partir de 9h30 et ce sera pareil dimanche d'après météofrance.
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (89.227.52.xxx) le 29/09/11 à 14:53:17
je pense que c'est des parcours où il ne sert à rien de se fier au chrono, aucuns des 3 parcours proposés ne sont favorables à une perf. a mon avis il vaut mieux partir sans chrono au poignet et courir aux sensations (ou pour une place si on est devant). pour ma part c'est ce que je ferrai dimanche, de plus avec la chaleure annoncée...
(je serai sur le marathon)
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.201.xxx) le 29/09/11 à 15:45:40
(invité) (89.227.52.xxx) le 29/09/11 à 14:53:17
"je pense que ce sont des parcours où il ne sert à rien de se fier au chrono, aucuns des 3 parcours proposés ne sont favorables à une perf"
On peut tout de même y aller aussi dans l'objectif d'améliorer son chrono de l'an passé sur le même parcours, mais avec 22° cette année ce sera difficile.
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.36.202.xxx) le 30/09/11 à 20:29:58
reco du parcours cet aprem : une bonne chose c'est que le départ ne se fait plus sur le stade puisque la piste d'athlétisme est en travaux et tant mieux car c'est trop étroit pour 1000 coureurs. Le départ se fait donc sur le boulevard bien large en ligne droite.
Ensuite oui on peut dire qu'il n'y a que 3 ou 4km de rapides tout le reste comporte de bonnes montées (compter entre 15 et 30sc de + au km...), au 8e km on sort de la route asphalte pour un passage bizarre où ça devient du cross/trail dans des talus de terre épaisse de labours avec une petite montée bien raide (heureusement que sera sec dimanche avec le beau temps sinon ça aurait été glissades casse-gueules assurées dans la boue !) ma voiture est passée de justesse, il aurait fallut un 4X4 !
Le parcours du 10km est pas très beau (les beaux coins sont sans doute sur le marathon que je ne connais pas) le goudron des routes est pas fameux et comporte des trous bouchés avec du gravier. Presque pas d'ombre sauf après le 2e km.
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.16.xxx) le 01/10/11 à 21:25:59
(83.197.3.xxx) le 28/09/11 à 11:54:22
"Les personnalités (sportives) qui ont une villa dans le coin viennent; Anthony Réveillère.."
A.Réveillère va le faire en petit footing de réveil sans forcer car après il doit prendre un hélico pour rejoindre ses coéquipiers pour le match PSG-OL dimanche soir !
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.16.xxx) le 02/10/11 à 20:27:05
47'30 pour A.Réveillère et 110e (sur 750) ça fait un petit footing de mise en jambes quand même à 12km/h ! C'est quand même gonflé de se taper 10km de footing le matin puis partir faire un gros match le soir à 21h à l'autre bout de la France !
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.16.xxx) le 02/10/11 à 20:29:18
Ils ont supprimé les 300m du départ sur le stade (en travaux) mais n'ont pas rallongé le parcours avec le nouveau départ sur le boulevard du coup ce n'était pas un 10km mais un 9700m.
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.20.xxx) le 03/10/11 à 19:22:08
(invité) (90.41.16.xxx) le 02/10/11 à 20:29:18
"du coup ce n'était pas un 10km mais un 9700m"
Super, du coup je ne lâche que 2'30 par rapport à mon meilleur chrono sur un 10km plat malgré le D+100m et la chaleur cette année ! lol
Ce qui explique que pas mal de coureurs ont été étonnés par leur bon chrono cette année sur ce 10km difficile...
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.20.xxx) le 04/10/11 à 22:31:37
Bref ça ne cadre pas, même pour le vainqueur (De Wilde en 31'06). C'est un coureur qui a fait la plupart de ses 10km en 31' mais souvent sur des parcours qui n'ont pas 100m de D+ comme ici. Son record est à 29'34 mais sur du hyper plat en hiver (Nice)... et ici au Luberon (quand même chaud au soleil cette année) il ne perdrait que 1'32 sur Nice... je n'y crois pas une seconde.
En réalité je pense que si le parcours avait vraiment fait 10km il aurait lâché au moins 2'30 par rapport à Nice.
Vous lachez combien de minutes au 10km DU LUBERON (PERTUIS) ? par (invité) (90.41.20.xxx) le 04/10/11 à 22:48:07
en considérant qu'il court les 300m manquants à 20km/h (au mieux si ces 300m étaient plats) ça lui aurait fait 54sc en plus. Il aurait probablement fait au mieux 32' au 10km du Luberon si ce parcours avait vraiment fait 10000m.
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