Mal de Dos après Semi Marathon Lausanne

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Mal de Dos après Semi Marathon Lausanne par Temsys (invité) (82.64.105.xxx) le 07/11/04 à 23:29:29

Pour ma 1 ère CAP, j'ai décidé de faire le semi de Lausanne... Ayant commencé à m'entrainer 6 semaines auparavant, 1h21'49 plus tard j'arrivais. Pas trop fatigué mais fracassé, surtout les mollets (ancien cycliste). Ayant fait 2 jours de repos, j'ai refait 20 puis 15 puis le surlendemain 18 km... Bilan, mal de dos d'apparition progressive depuis 10j, et s'étant empiré... Douleur exclusivement à gauche au niveau de d8-d9... Probable problème musculaire. Surentraînement peut-être ou plutôt surrégime pendant la course avec lombalgie en latence.

Ambition (- de 1h20) sur Semi de Beaune annéanties...Snif

Conseillez vous l'ostéopathie ou la médecine traditionnelle (AINS...Myorelaxants...)

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