Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Cardio ICT ou HIIT par Yves19 (invité) (85.14.178.xxx) le 29/09/11 à 09:35:24
Bonjour à tous !
Connaissez vous cette méthode :
-Cardio ICT ou HIIT
http://www.e-dynalife.com/images/CardioICTDM71.pdf
si quelqu'un a déjà essayé ? efficace ? Pour maigrir ? Amélioration VO2max, VMA, pour le semi, marathon ou plus long ?
Merci pour vos expérience
Cardio ICT ou HIIT par (invité) (77.200.131.xxx) le 29/09/11 à 19:10:53
une expérience sur le sujet ????
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge