Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Meneur d'allure en 3'20 au marathon d'Orléans par runeur (invité) (77.202.114.xxx) le 02/10/11 à 20:28:10
Je cours le prochain marathon d'Orléans avec un objectif de 3h20-30.
J'ai 2h45 sur marathon mais cette fois, je le cours en sortie longue allure 100km. Cela me servira de test pour voir les sensations après 42km et d'entrainement avec une belle sortie longue. Cela permettra également de voir l'alimentation solide en course puisque jusqu'à présent, je ne prenais que des gels.
Donc si cela intéresse quelqu'un de profiter de mon aide pour faire 3h20, j'en serai très honoré. Je peux également aider au ravito.
N'hésitez pas!
Meneur d'allure en 3'20 au marathon d'Orléans par runeur (invité) (77.202.114.xxx) le 02/10/11 à 20:30:28
dans le titre, lire 3h20 et 3'20.....
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge