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100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par baltazar (invité) (145.226.30.xxx) le 06/10/11 à 13:35:08
Bonjour
N'ayant pas eu beaucoup d'écho sur le forum BH ,est il raisonnable d'enchainer ces 2 courses, distantes au calendrier de 6 semaines ?
Quel entrainement entre les 2 compets ?
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par (invité) (88.161.72.xxx) le 06/10/11 à 14:21:45
A Millau t'as bien eu l'exemple que c'etait possible même à haut niveau !
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par BrunoHeubi (invité) (90.58.105.xxx) le 06/10/11 à 15:44:05
Pas vu ce post sur le forum...
C'est où ?
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par baltazar (invité) (145.226.30.xxx) le 06/10/11 à 15:47:17
Bonjour à tous
J'ai besoin d'avis de coureurs irraisonables, pour lever un doute à mon interrogation, somme toute raisonnable .
Objectif de 11h 45 non atteint à Millau , réalisé 12h 15 .
Ce qui me chagrine, modérément tout de meme, c'est qu'aujourd'hui j'ai l'impression d'en avoir gardé sous le coude . Ce n'est qu'une impression.
Donc je souhaiterai rebondir pour réaliser l'objectif.
Peut etre cette ballade catalane
OK mais quelle préparation entre les 2 courses ?
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par baltazar (invité) (145.226.30.xxx) le 06/10/11 à 15:51:02
Il est dans la discussion de GOUZY au sujet du 100 bornes en question (SPIRIDON CATALAN).
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par BrunoHeubi (invité) (90.58.105.xxx) le 06/10/11 à 23:44:04
OK mais quelle préparation entre les 2 courses ?
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15 jours de repos après Millau
15 jours de relâchement avant St Estève
Au milieu beaucoup de VS100 et des footings à allure 2 pour varier la monotonie.
Il y a un coureur (qui passe parfois ici) qui l'an dernier à loupé Millau et réussi St Estve.
Donc il faut y croire.
Et ouvrir des sujets pour être certain d'être vu et lu ;-)
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par dede24 (invité) (92.90.17.xxx) le 07/10/11 à 08:33:59
ça dépend aussi du volume de l'entraînement que tu as pour cette année . Si tu as la sensation d'en avoir garder sous la jambe ( plutôt que sous le coude ) ... et bien vas y , mais en faisant attention à quelques signes ( fatigue excessive , début de blessures ) .
L'an dernier j'ai enchaîné douze ultras dans l'année et c'est dans les deux derniers ( les 24 heures de Royan en Octobre et les 100 KMS de St Estève en Novembre que j'ai fait mes deux meilleurs temps et kilométrages .
Mon blog si tu veux :
domdesdoits.blog4ever.com
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par (invité) (145.226.30.xxx) le 07/10/11 à 10:12:12
Merci BH et dede24
100 km MILLAU / 100 KM CATALAN par Grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 07/10/11 à 14:18:51
12 ultras !!! T'as encore des rotules ?
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