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Après un 100 bornes ou 24 heures par Gabrielle (invité) (90.63.7.xxx) le 07/10/11 à 10:16:25
Bonjour à toutes et tous,
Que préconisez vous juste après une course longue, un bain chaud, douche froide, jacuzzi ou barboter dans une piscine.
Qu'est ce qui est le mieux pour la récup???
Salutations sportives
Gabrielle
Après un 100 bornes ou 24 heures par 3Gros (invité) (80.12.110.xxx) le 07/10/11 à 11:21:22
mouliner sur un vélo en buvant beaucoup d'eau, piscine, spa... mais ne pas perdre de sels au hammam ou sauna. ;-)
Après un 100 bornes ou 24 heures par Gabrielle (invité) (90.63.7.xxx) le 07/10/11 à 19:13:44
Merci pour ta réponse.
Gab.
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