Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Piste 250m et 400m par Saxo (invité) (92.153.24.xxx) le 16/10/11 à 20:53:48
Je fractionne en général sur une piste de 250 m, mais cette semaine j'ai eu l'occasion de courir mes 1000m sur une piste de 400. J'ai eu l'agréable surprise qu'à intensité égale, mes chronos sur la piste de 400 étaient légérement meilleurs que sur la piste de 250m (de l'ordre de 3s, avec plus de facilité de passer sous 3'20). Avez-vous eu ce genre d'expérience ou c'est juste moi qui suis un peu plus en forme que d'habitude? merci pour votre avis.
Piste 250m et 400m par (invité) (78.234.210.xxx) le 16/10/11 à 22:15:38
On va normalement plus vite sur 400m effectivement ...
Piste 250m et 400m par bekele (invité) (88.180.1.xxx) le 16/10/11 à 22:37:50
J'ai exactement le même souci que toi.
Ma piste fait 245m,aussi dur que du bitume, avec des petits cailloux de revêtement.
Un exemple parmi tant d'autre:
2x3000 en 10MN20,avec peine et crispation!
Sur piste de 400m en tartan, 2x3000 en 9'55,détendu et à l'aise,parfois même pieds nus.
Pourquoi?
A mon avis parce que sur 250 il y a plus de virages et ils sont aussi plus serrés.
Si la piste est très dure, on va adapter notre foulée en conséquence, et la pose du pied au sol n'est pas la même dans la mesure ou la piste en tartan agresse moins qu'une piste dure et rocailleuse.
Sur plusieurs milliers de foulées,on économise beaucoup plus notre énergie,d'où un meilleur chrono.
C'est mon avis, je peux me tromper,si il y a des spécialistes, je suis preneur d'avis!!!
Piste 250m et 400m par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 16/10/11 à 22:56:13
"A mon avis parce que sur 250 il y a plus de virages et ils sont aussi plus serrés."
oui bekélé je pense que tu as entièrement raison tous est là
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge