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1h24 au semi combien au marathon par Franckblack (invité) (77.194.33.xxx) le 17/10/11 à 21:23:31
Bonsoir, cela fait deux ans que je fais 1h24 au semi marathon (le dernier a Niort, dur dur avec la chaleur et changement de parcours) combien je peux espérer au marathon de La Rochelle?
Merci
1h24 au semi combien au marathon par (invité) (88.181.174.xxx) le 17/10/11 à 21:25:17
3h avec une bonne prépa
Merci par (invité) (77.194.33.xxx) le 17/10/11 à 21:27:02
Merci de la reponse
C'est quoi un bon entrainement?
1h24 au semi combien au marathon par (invité) (88.181.174.xxx) le 17/10/11 à 21:29:07
je pensais que lorsqu'on valait 15KMh sur semi, on sait s'entrainer un minimum mais bon...
il faut que tu fasses des sorties longues (jusqu'à 2h30), de l'allure spécifique marathon (14kmh pour toi)
1h24 au semi combien au marathon par Grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 17/10/11 à 21:29:46
Objectif 1) finir, Objectif 2) 3h00.
1h24 au semi combien au marathon par (invité) (77.194.33.xxx) le 17/10/11 à 21:31:20
Merci, cela fait 4 ans que je fais des 7/7 j'adore courir ou juste sport. La dur dur la course de la coulée verte mais 83ieme sur 2500 donc !!!!!!!!!
1h24 au semi combien au marathon par (invité) (208.54.86.xxx) le 18/10/11 à 03:18:16
Homosexuel!
1h24 au semi combien au marathon par Jerome16 (invité) (90.16.138.xxx) le 18/10/11 à 09:37:59
Félicitation,
En effet il faisait tres chaud, mais le nouveau parcours était sympa,
Par contre en comparant les résultats des années passees avec cette année, le niveau des coureurs a baissé ou alors température plus changement de parcours sont responsables de c contre perf
Jerome
1h24 au semi combien au marathon par (invité) (77.194.33.xxx) le 18/10/11 à 20:34:58
Salut Jerome16, tu l'as fait, c'est cool!! Je pense plus que le parcours + chaleur était plus dur.
Tu es sur La Rochelle?
1h24 au semi combien au marathon par Jerome16 (invité) (90.16.138.xxx) le 19/10/11 à 09:26:05
Salut Invité,
Je pense aussi que chaleur plus nouveau parcours = chrono en baisse, surtout quand je regarde les resultats de certains coureurs que je connais
J'ai fait 1h35 en étant super facile car je courais avec 2 amis
Je suis de Limoges depuis peu (vécu 6 ans en charente).
La rochelle j'y serai le 28 novembre pour le marathon.
Et toi es tu du coin ?
Jerome
1h24 au semi combien au marathon par Jerome16 (invité) (90.16.138.xxx) le 19/10/11 à 09:35:51
Bozarre, la 83eme place ne correspond pas a 1h24 mais a 1h26mn30
1h24 au semi combien au marathon par (invité) (212.234.218.xxx) le 19/10/11 à 11:47:31
"La rochelle j'y serai le 28 novembre pour le marathon."
...tant pis pour toi mais ce sera trop tard ;-)
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