Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
BERLIN 2012 par mark (invité) (195.6.173.xxx) le 19/10/11 à 13:29:16
Bonjour,
Je compte m'inscrire demain pour Berlin 2012 ( le 30/09).
Quelqu'un a t-il un hotel à conseiller ?
Merci
BERLIN 2012 par (invité) (93.20.168.xxx) le 19/10/11 à 13:42:11
Moi aussi, et j'ai une autre question sur l'inscription et sur les couts additionnels...il faut payer pour un tee shirt finisher qui plus est en coton ???
BERLIN 2012 par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 19/10/11 à 13:46:04
j'ai répondu hier sur les hotels
http://www.courseapied.net/forum/msg/95715.htm
autrement oui l'inscription donne juste droit au dossard
BERLIN 2012 par vantousos (invité) (95.136.192.xxx) le 19/10/11 à 13:54:51
Bonjour,
Hotel TRANSIT
Hagelberger Str. 53-54, Kreuzberg, 10965 Berlin
A 3 kms de la porte de Brandebourg pour 80 euro la nuit
SLTS
gd
BERLIN 2012 par (invité) (90.40.86.xxx) le 19/10/11 à 18:28:26
le top c'est que tu récupères ton t shirt finisher lors du retrait des dossards...
BERLIN 2012 par al (invité) (90.40.86.xxx) le 19/10/11 à 18:30:47
http://www.booking.com/hotel/de/belahr.fr.html?aid=311089;label=hotel-63750-de-1OYTFX_3ZeGbuJXNdpYCnAS3193661094;ws=&gclid=CPC25cKV9asCFYMPfAodjSOWJQ
à 800 mètres du départ, en plein centre mais hyper calme.
BERLIN 2012 par Bruno (invité) (82.225.18.xxx) le 19/10/11 à 22:15:49
Baxpax Downtown : Auberge de jeunesse
http://www.baxpax.de/downtown/en/location/
Il y a également des studios/appartement à louer.
Tarif : http://www.baxpax.de/downtown/en/prices/
Pas loin du centre et du départ. Je cite : "12 minutes walk to the Brandenburg Gate, Reichstag and Potsdamer Platz "
++Bruno
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 14:02:04
vous avez pu vous inscrire?
censé être ouvert depuis midi
mais je en vois pas le lien d inscription
BERLIN 2012 par olafff (membre) (93.17.123.xxx) le 20/10/11 à 14:05:00
le site plante, pour le moment, mais en insistant ca marche.
Cela dit, ils réclament pour le paiement une carte bleue valable jusque deux mois après l'événement... Ce qui n'est pas mon cas.
Quelqu'un a une idée?
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 14:11:39
je suis sur la page du 39e marathon donc la bone
ùmais je ne vois nulle part inscription ca se trouve ou?
BERLIN 2012 par mark (invité) (195.6.173.xxx) le 20/10/11 à 14:21:23
idem. On peut enfin acceder à la première page mais aucun moyen de s'inscrire
BERLIN 2012 par (invité) (109.215.76.xxx) le 20/10/11 à 14:28:57
L'inscription est possible (pour ma part c'est fait !) en allant sur la version allemande du site, et en cliquant sur "Anmeldung", puis les différentes pages d'inscription suivantes peuvent ensuite être affichées en anglais.
BERLIN 2012 par olafff (membre) (93.17.123.xxx) le 20/10/11 à 14:29:01
https://portal.mikatiming.de/scc/SportsProPortal/registration/EditParticipantSetFlag.do;jsessionid=A23DF6692056924FEFD3BF97D4BCA362
BERLIN 2012 par mark (invité) (195.6.173.xxx) le 20/10/11 à 14:40:21
Ca y est c est fait sur la version allemande et ensuite apres avoir répondu à un questionanire de santé ( en anglais) on peut s'incrire en anglais !
BERLIN 2012 par Edgar (invité) (79.95.185.xxx) le 20/10/11 à 14:46:41
On ne connait le prix qu'après avoir payé??
BERLIN 2012 par olafff (membre) (93.17.123.xxx) le 20/10/11 à 14:52:53
60 euros pour les 10 000 premiers inscrits.
+ 6 pour la location de la puce
+ 20 si tu veux le t shirt finisher.
BERLIN 2012 par Edgar (invité) (79.95.185.xxx) le 20/10/11 à 14:56:52
C'est tentant mais qd meme super tot en automne. Difficile de gérer ça si je fais la CCC fin aout. Aaarrgghh..!! Ca me démange.
En tout cas ca reste plus accessible que les prix parisiens.
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 15:02:46
"L'inscription est possible (pour ma part c'est fait !) en allant sur la version allemande du site, et en cliquant sur "Anmeldung", puis les différentes pages d'inscription suivantes peuvent ensuite être affichées en anglais."
c est ce que jai fait lan dernier
mais la en allemand j ai eme pas ameldung :-((
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 15:08:20
merci olaff
mais sur la feuille d inscription je ne peux pas chosir
la course
veuillez choisir ne me propose pas de menu deroulant
BERLIN 2012 par Francky (invité) (193.253.141.xxx) le 20/10/11 à 15:23:28
Bon ben merci les gars ,y'a pu qu'à !
Je m'y colle de suite...
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 15:44:43
ouf ca y est!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
60 euros tout rond
BERLIN 2012 par riri (invité) (193.253.141.xxx) le 20/10/11 à 15:58:50
Edgar
Franchement tu peux faire Berlin après une CCC ...
Après mes ultratrails je suis toujours en super forme faudra juste après la CCC bouffer de l AS marathon .... le fond tu l auras forcement
BERLIN 2012 par MARK (invité) (195.6.173.xxx) le 20/10/11 à 16:20:11
Inscrit, mais je n'ai pas trouvé d'objectif de temps à renseigner pour connaitre son sas de départ.
BERLIN 2012 par Francky (invité) (90.84.146.xxx) le 20/10/11 à 16:26:05
C'était bien galère mais j'ai quand même réussi !pour moi Ca fait 66 euro je me retrouve avec 6 euros de plus,machin chip?je pas ce que c'est et j'ai pas réussi a l'enlever!
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 16:30:56
t es bon Francky t inquiètes pas, t as tout bien fait
j ai juste ma propre chip donc j ai pas besoin de la louer.
BERLIN 2012 par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 20/10/11 à 16:35:00
si tu cliques pas comme quoi t'as ta propre puce, tu la loue 6 euros et si tu la rends pas à la fin du marathon, ils te débitent une sorte de caution (prix de la puce) quelques jours après le marathon.
il faut savoir qu'à l'arrivée du marathon personne ne te retire la puce , elle est maintenue par tes lacets et à la sortie du parc tiergargten , tu peux la déposer
dans des bacs prévus pour celà.
BERLIN 2012 par (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 16:48:29
c etait le seul point chiant de lorga jai trouvé
fallait davoir que les vieilles qui tenaient un seau rammassa
BERLIN 2012 par Francky (invité) (90.84.146.xxx) le 20/10/11 à 17:00:57
Merci pour les infos!maintenant tout est clair,qu'est ce que je deviendrais sans ce forum!
Autre chose,si je décidais de garder la chip,combien de temps est elle valable et pour quelles courses?
BERLIN 2012 par Frédéric (membre) (82.123.230.xxx) le 20/10/11 à 17:04:50
Je ne sais pas si elle est utilisable sur des courses en France, le principe de la pu-puce personnelle surtout répandu en Allemagne. Dans ce cas il n'y a pas de date limite.
Fred
BERLIN 2012 par Francky (invité) (90.84.146.xxx) le 20/10/11 à 17:12:51
Merci Fred!
A dimanche si tu fais les 15 eme?
BERLIN 2012 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 20/10/11 à 17:30:16
elle n est pas valable en france
d ailleurs ds les courses francaises on nous demand epas si ona une puce perso.
j ai eu ma puce perso a noel dernier en cadeau
elle ma servi pour hanovre, Luxembourg et berlin
je crois que Barcelone la prend en compre mais lan dernier je
ne l avais pas encore.
BERLIN 2012 par Médor (invité) (217.111.195.xxx) le 20/10/11 à 17:32:00
Moi aussi j'ai eu ma puce pour noël (B192).
BERLIN 2012 par (invité) (93.20.168.xxx) le 20/10/11 à 18:50:02
Inscriptions faites, mon 2eme marathon apres Paris 2011 mais surtout le 1er de ma femme !!!
Vivement Septembre 2012
Pour le transport, quelqu'un a des bons plans pour y aller sachant qu'on sera 4 (ou 6) et qu'on est sur Lille ?
BERLIN 2012 par bernard 62 (invité) (213.139.124.xxx) le 21/10/11 à 08:20:01
bonjour
je me suis inscrit hier aussi au marathon de berlin 2012(version allemande) par contre j'ai oublié aussi de renseigner le temps sur marathon eux il parle de meilleurs temps quand tu traduis ,j'ai de suite envoyé un mail a l'organisation pour signaler que je visè 3 h30 et être dans le bon sas j'attends une reponse dans les 24 h quelqu'un peut il me dire s'il a connu ce t'elle mésaventure et ausi comment cela c'est il réglé au final .
merci
BERLIN 2012 par gavroche (invité) (90.61.51.xxx) le 21/10/11 à 08:40:55
de mémoire il me semble qu'on peut changer de sas au retrait des dossards, mais fais une recherche sur d'autres posts.
pour l'avion s'y prendre tôt, moi j'ai eu un paris berlin AR pour 148,00 euros en décembre 2010 pour le marathon de cette année.
BERLIN 2012 par (invité) (86.214.62.xxx) le 21/10/11 à 09:09:50
Le sas est pré-imprimé sur le dossard, donc pas sûr du tout qu'on puisse changer en dernière minute. Par contre j'avais révisé mon objectif en mai 2011 suite à un chrono en semi. Mail envoyé un vendredi après-midi, réponse positive le lundi (en pleine période d'inscription ça prendrait sans doute plus de temps). J'ai remarqué aussi des contrôles de dossards nombreux et systématiques sur les accès aux sas.
BERLIN 2012 par bernard62 (invité) (213.139.124.xxx) le 21/10/11 à 10:34:43
merci gavroche et pour l'autre réponse aussi,il y en aura trés certainements d'autres (de questions ) sur ce marathon de berlin et j'en connais au mois un qui me renseignera comme tu le fait depuis le début.
bernard
BERLIN 2012 par (invité) (85.93.211.xxx) le 21/10/11 à 19:03:13
salut,
est ce que vous savez qu'est ce qu'il y a au ravitaillements? les boissons en bouteilles ou gobelets?
merci d'avance
BERLIN 2012 par (invité) (86.214.62.xxx) le 21/10/11 à 19:16:01
En gobelets. Eau, boisson isotonique, thé, fruits. Possibilité aussi de remettre au village de départ des ravitaillements perso en indiquant le poste de ravito souhaité mais en raison de la foule il n'est ensuite pas évident de les retrouver.
Dans le courant de l'été 2011 il y avait une brochure pdf (anglais/allemand) expliquant tout. Ce sera sans doute pareil pour 2012.
BERLIN 2012 par pas10 (invité) (89.89.32.xxx) le 21/10/11 à 19:28:32
on a combien de temps avant que ce soit cloturer
merci
BERLIN 2012 par (invité) (86.214.62.xxx) le 21/10/11 à 19:46:29
Les inscriptions seront clôturées lorsque tous les dossards auront été vendus. Premier arrivé premier servi. Plus on attend, plus c'est cher.
BERLIN 2012 par (invité) (90.39.95.xxx) le 21/10/11 à 20:58:15
Ravitaillement solide: pomme, banane + gel powerbar au 25eme de mémoire. Un peu léger niveau choix...
BERLIN 2012 par gavroche (invité) (90.61.51.xxx) le 22/10/11 à 11:03:01
il faut se dépêcher de s'inscrire, il n'y a dejà plus de dosssards au premier tarif.
les ravitaillements son très corrects, pommes, bananes, thé chaud, boisson energétique .
bon week end
BERLIN 2012 par francky (invité) (82.238.39.xxx) le 22/10/11 à 22:32:02
Apres mon inscription j'ai recu un mail confirmant un montant de 66 euros...
Savez vous en revanche quand sera prelevée cette somme sur mon compte?
BERLIN 2012 par gavroche (invité) (90.61.51.xxx) le 23/10/11 à 09:03:36
tout de suite si tu n'es pas en paiement différé pour ta carte
bon dimanche.
pour le maintien de la santé coronnaire par bernard 62 (invité) (213.139.124.xxx) le 07/12/12 à 15:46:32
bonjour
bonjour
un ami médecin avec qui je cours regulierement deux marathons/an.ma fait lire cette article parut dans le quotidien du médecin du 5 décémbre 2012.avec ces petits mots on arrête :)))).
c'est juste pour info !!!avec ce que cela vaut.
EXERCICE PHYSIQUE POINT TROP N’EN FAUT
Courir trop vite, trop souvent et trop longtemps sert surtout à accélérer la progression vers la ligne terminale de la vie, écrivent les auteurs d’un article publié dans le journal « Heart »
Un exercice rigoureux et régulier est probablement le mieux que l’on puisse faire pour préserver sa santé cardio-vasculaire.
Toutefois selon James O’KEEFE et Carl lavie il convient d’en limiter la posologie en pratique de ne pas dépasser 30 à 50 minutes par jour.
L’idée selon laquelle la pratique toujours plus intense d’un exercice physique, comme réaliser des marathons par exemple ne peut vous faire que du bien est un mythe déclarent les spécialistes dans leur éditorial .au contraire cette pratique est potentiellement délétère
En 1975 dans une logique totalisante selon laquelle les activités aérobie sont bonnes pour la santé un médecin sportif le Dr thomas Bassler proclamait « un individu capable de courir un marathon est immunisé contre les décès coronaires.
Las depuis un corpus de données s’est accumulé, pour démontrer qu’un exercice trop poussé et pratiqué de manière chronique produit des contraintes insupportables pour le cœur.
Même si le risque de tomber mort au cours d’un marathon n’est pas élevé, ne dépassant pas 0.5pour 100000 participants.
Un exercice chronique extrême ne vous tuera pas nécessairement mais il peut éroder les avantages conférés par un exercice régulier et modéré.
Dans un étude chez 4000000 adultes suivis pendant 8 ans en moyenne de 40à50 minutes d’exercice quotidiens diminuent le risque de décès d’environ 40 mais 45 minutes font figurent de point d’inflexion de la courbe au de-là duquel une durée supplémentaire ne se traduit plus en bénéfice.
Pour 30à40 minutes on observe des réductions d’incidence d’Alzheimer, de maladie coronaire de diabète, ostéoporose et de dépression.
Les dommages au tissu cardiaque d’un exercice excessif en temps et en durée sont documentés on peut observer des microdéchirures du myocarde ce qui revient a la normale au bout d’une semaine, pourvu que la session ne soit pas répétée.
Après des années et des décennies d’une pratique excessive et de traumatismes répétés, il peut y avoir des taches de fibroses myocardiques en particulier au niveau de l’atrium et du ventricule droit créant un substratum pour de troubles du rythme.
La fibrillation auriculaire est 3 fois plus fréquente chez les vétérans du marathon.
Sous l’effet des contarintes excessives, le stress oxydatif peut également s’accroitre, tout comme la fibrose vasculaire.
Même les plaques coronaires sont concernés .elles ont été trouvées agrandies chez les marathoniens réguliers comparés à des témoins sédentaires.
Une cardiomyopathie intitulée « des philippides » réunissant la constellation des pathologies cardiaques a été décrite chez les athlètes de l’extrême vétérans.
Au final Hippocrate l’avait prédit Ni trop, Ni trop peu en matière d’exercice et d’alimentation.
Les relations entre l’exercice et la santé suivent une courbe en U.
A un extrême, les sédentaires purs et durs et à l’autre les activistes du sport
Dr Béatrice vuaille
BERLIN 2012 par (invité) (81.64.50.xxx) le 08/12/12 à 09:09:09
Mek arrete de nous inonder avec ca tu la deja mis sur un autre post en plus c controverse alors ne nous prend plus la tete et va au bac a sable
BERLIN 2012 par XCKQtO (invité) (46.118.121.xxx) le 23/09/14 à 22:03:52
how to buy adderall online legally - side effects adderall 10
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge