Marathon avec vent fort

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Marathon avec vent fort par Ventu (invité) (82.229.136.xxx) le 22/10/11 à 14:32:26

Pour demain à Toulouse Météo France annonce 30km/h de vent d'Autan (Sud Est). Cela fait à peu près 15km à courir vent dans le dos, et 15km vent de face à partir du km 22. Vent de travers sur le reste.

Il faut prévoir combien de retard sur un marathon avec ce type de vent, à effort constant?

Par exemple pour un objectif à 3h10, le réviser à 3h20? Faut-il accélérer l'allure de référence quand le vent est dans le dos? Merci pour vos conseils.

Marathon avec vent fort par coach Météo (invité) (90.53.133.xxx) le 22/10/11 à 15:24:48

Un vent fort, c'est à partir de 75 km/h.
30 km/h, c'est un vent modéré :

http://comprendre.meteofrance.com/jsp/site/Portal.jsp?&page_id=2854&document_id=1358&portlet_id=1786

Si tu sais courir en fonction du cardio, tu sentiras de combien augmenter ta vitesse sans trop de risque vent dans le dos, et de combien la réduire vent contraire.
Ne pas oublier la possibilité de s'abriter derrière un coureur ou un groupe de coureur en cas de besoin.

Marathon avec vent fort par Ventu (invité) (82.229.136.xxx) le 22/10/11 à 16:37:54

D'accord c'est pas un vent fort. Mais cela fera quand même 43 km/h de vent relatif de face. A cette vitesse en vélo je suis pas bien. Le cardio est peu fiable en course. Il faut que je me mette dans la roue d'un gaillard!

Marathon avec vent fort par (invité) (81.53.226.xxx) le 22/10/11 à 17:49:06

A Toulouse, il doit bien avoir des rugbimen bien carrosés

Marathon avec vent fort par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/10/11 à 20:47:53

@ ventu
Il suffit de te mettre bien à l'abri dans un petit peloton pendant les 15km face au vent sinon c'est à peu près comme si tu tirais une remorque de 7kg derrière toi...

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