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Quel entrainement, 1 mois avant la Saintelyon par carpediem (invité) (88.166.43.xxx) le 02/11/11 à 19:58:02
Bonsoir,
Je m'entraine tout seul pour la SaintéLyon, je prends quelques idées par-ci, par-là, mais seriez vous me guider dans le dernier mois d'entrainement, en sachant que je sors 3 fois par semaine.
Merci à vous tous.
Quel entrainement, 1 mois avant la Saintelyon par Viinz (invité) (82.234.49.xxx) le 02/11/11 à 20:13:04
Salut,
Il y a un très bon plan sur le site de la Saintélyon qui pourra sûrement t'aider (si tu ne l'as pas déjà vu).
http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/participer/entrainement-saintelyon
Quel entrainement, 1 mois avant la Saintelyon par lolos (membre) (88.167.61.xxx) le 03/11/11 à 07:45:54
Ou sur le site de Bruno Heubi
Quel entrainement, 1 mois avant la Saintelyon par (invité) (86.215.190.xxx) le 03/11/11 à 10:08:11
http://www.brunoheubi.com/fichiers/plan/pdf/5/plan-SainteLyon.pdf
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