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Douleurs au talon par Jean-Michel (invité)
Après 12 années d'interruption , j'ai repris la course à pied depuis quelques mois ( j'ai 35 ans ) . Je cours en moyenne 4 fois par semaine ( 1 footing , une sortie longue , 1 fractionné et 1 fartless ) . Ces derniers temps , je ressens une douleur aux 2 talons . Le matin , au réveil , les premiers appuis me font mal puis plus rien et à l'échauffement , après 3,4 minutes de footing , j'ai mal lors des appuis des talons au sol et cela disparait en quelques minutes . Aprés la séance , le talon est douloureux lorsque j'appuie dessus . Est-ce tendineux ?
Une question : est-ce que avec l'entrainement les tendons ( comme un muscle ) deviennent plus resistants et on a moins de riques de tendinite ?
Merci pour vos réponses.
Courir , c'est le pied!
Douleurs au talon par jazz (invité)
J'ai eu exactement le même problème, repos et anti inflammatoire.
Mais je pense que c'est une tendinite ou un début.(je ne suis pas médecin).Je crois que le repos est de toute façon fortement conseillé pour éviter des aggravations, mais attendons l'avis d'un spécialiste.
j'aimerai aussi savoir si les tendons se renforcent avec l'entrainement.
Quoiqu'il en soit bon courage.
Douleurs au talon par jean (invité)
salut suis medecin et coureur depuis un an,j'avais aussi mal au talon (insertion du tendon d'achille)au debut et miracle depuis que jai mis des talonnettes ds mes chaussures de running je n'ai plus du tout mal.donc rehausser vos talons ca tirera moins sur les tendons d'achille cqfd.
je cours 4fois par semaine je viens de faire un semi en 1h42.
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