chrono au marathon

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chrono au marathon par carolivi (invité) (109.11.97.xxx) le 22/11/11 à 18:47:25

bonjours amis sportif
voilà: je fait 39'au 10
1H25' au semi
mon premier marathon 3h28'
le second 3H2O
le troisième 3H14
voilà ma question,es-ce que je peux envisager partir
sur une base de 3H au prochain ou partir sur 3h05' avant d'anvisager
mieux. (je cours 4/5 fois/semaine)
merci;

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