45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ?

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45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (109.208.153.xxx) le 25/11/11 à 18:24:47

Je vaux 45mn sur un 10km route bien plate, je suis tenté de participer à un cross de 10km pour la première fois, pour avoir un ordre d'idée quel temps je peux viser ?

Avec mon chrono de 45' sur route en V2 sur cross je me trouve dans les derniers V2 ?

A distance équivalente vous perdez combien de temps entre une course sur route plate et un cross ?

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (109.0.201.xxx) le 25/11/11 à 18:50:20

trop vague pour avoir une réponse

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (109.208.153.xxx) le 25/11/11 à 18:58:09

Trop vague ? cad ? ma question est simple, vous pouvez me donner un exemple de votre meilleur temps sur un 10km (ou 5km) route et votre meilleur chrono sur un cross de même distance pour comparer.

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (109.208.153.xxx) le 25/11/11 à 19:02:20

(invité) (109.0.201.xxx) tu as des références sur ces deux types de compétitions pour comparer ?

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (87.88.89.xxx) le 25/11/11 à 19:03:52

En gros tu peux perdre 1 voir 2km/h, mais c'est très variable en fonction du parcours, des conditions climatiques..

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par TheDon (invité) (89.89.35.xxx) le 25/11/11 à 19:15:11

Les parcours en cross sont assez exigeants il y a beaucoup de côte des changements de rythme par conséquent mais malgré cela sa pars très vite au départ c'est pas comme une course sur route c'est un autre monde tu peux pas les comparer en plus les distances en cross sont donnés qu'à titre indicatif donc faut pas espérer un chrono mais plutôt se donner à fond et se faire plaisir

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (109.0.201.xxx) le 25/11/11 à 19:17:34

si c'est un vrai cross, avec de bonnes bosses et des passages gras, je n'vais pas m'amuser à faire des pronostics. si ce monsieur, n'a jamais fait de vrais cross! les changements de rythmes, à répétitions, les appuis complètement incertains, on n'est plus sur route! un cross, c'est à l'arrache du début à la fin! et musculairement, c'est pas la route. je vais plus vite que vous, et des cross
FFA de 12 bornes je m'en suis cogné quelques uns
allez y les pronostics sont lancés, je n'en suis pas.

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (2.10.238.xxx) le 25/11/11 à 19:24:18

ça pourrait te donner du 51 mn 23 sec...
Ce qui n'engage que moi. Le mieux c'est d'essayer !
Tu nous donneras ta perf sur cross après la course ?

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par Chat Noir (membre) (86.215.143.xxx) le 25/11/11 à 19:27:24

Bonsoir

@Invité

Un cross s'entend en place et non en chrono,contrairement à la route, enfin c'est mon avis.

Bon cross

Chat Noir

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (93.23.159.xxx) le 25/11/11 à 19:28:19

Et puis un cross de 10 kms ça veut dire entre 9 et 11 kms donc ça n'est pas forcément représentatif ...

45'/10km route = quel chrono sur un cross de 10km ? par (invité) (78.227.160.xxx) le 25/11/11 à 19:37:34

le mieux c'est si ta une montre garmin : tu peu comparer tes allures. Mais tous les cross sont different mon pauvre. (cote, virage, descente, vent, sur la neige, la boue, stabilisé...) ta question est HS : au suivant. Fait toi plaisir et arrete et de te focaliser sur le chrono mais plutot faut griller des places :)

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