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quel temps sur marathon ? par MILES (invité) (90.6.99.xxx) le 28/11/11 à 16:59:51
Bonjour
Je cours le 10 km en 45 mn et le semi marathon en 1h42. Quel temps puis-je espérer sur le marathon ? Merci.
quel temps sur marathon ? par suivant sens du vent (invité) (83.155.28.xxx) le 28/11/11 à 17:00:51
3h46min et 18sec
quel temps sur marathon ? par (invité) (88.161.72.xxx) le 28/11/11 à 17:17:43
en général si tu cours celui de Paris le temps est plutôt au beau; maintenant à La Rochelle parait qu'il fait souvent froid !!!
quel temps sur marathon ? par (invité) (80.236.122.xxx) le 28/11/11 à 17:29:52
Espérer, on peut toujours espérer, après le tout est bien de réaliser, la préparation est bien évidemment la principale des choses, pour tenir 42 bornes sans rencontrer le mur.
quel temps sur marathon ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 28/11/11 à 17:31:27
"80.236.122.xxx"
Tiens tiens, ton style d'écriture me dit quelque chose.
Si tu es bien celui auquel je pense, ça fait plaisir.
quel temps sur marathon ? par Viinz (invité) (140.94.82.xxx) le 28/11/11 à 17:33:16
3h42 au mieux d'après ce site qui pour ma part prédit parfaitement mes perfs :
http://www.softrun.fr
quel temps sur marathon ? par Saxo (invité) (90.41.131.xxx) le 28/11/11 à 20:18:49
Tout dépend de ton endurance et de ta capacité à tenir un certain % de VMA sur 42 bornes. Si on part du principe que tu à 15 de VMA, si tu tiens 75% de 15 ca fait 3h45 mais si tu es endurant et bien entrainé et que tu tiens 83%, Ca fait 3h22. Tu vois la fourchette est grande.
quel temps sur marathon ? par largo (invité) (90.16.184.xxx) le 28/11/11 à 20:33:58
j'ai presque le même niveau que toi (un peu moins)
35ans
74kg
10km 45'30
semi 1h45
marathon 3h54'18 (avec une prépa 3x par semaine)
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