QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ?

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QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par poumondacier (invité) (86.71.55.xxx) le 04/12/11 à 12:40:22

Après 3 heures 11 à Vincennes le 30 octobre, je serai probablement de retour pour mon troisième Marathon de Sénart, tranquille vers 3 heures 15, pour profiter pleinement de la bonne ambiance.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par jpnovice (invité) (86.72.76.xxx) le 04/12/11 à 15:23:38

Surtout que senart est plus complexe moins roulant à mon avis, l'ayant fait année, et ayant fait la même année La Rochelle je vois la différence...

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Gears (invité) (92.141.29.xxx) le 04/12/11 à 16:22:51

On m'a conseillé de faire Sénart car c'était tout plat et roulant! on m'aurait menti à l'insu de mon plein gré?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par jpnovice (invité) (86.72.76.xxx) le 04/12/11 à 16:40:33

Tu as des passages de pont désagréables, longues lignes droite, légers faux plat... et plutôt chaud (normal 1 er mai)

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par jpnovice (invité) (86.72.76.xxx) le 04/12/11 à 16:41:26

Mais bien organisé, et sympa donc à faire...

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par mich (invité) (78.239.224.xxx) le 04/12/11 à 20:27:57

et tout de même roulant car plat dans sa majorité sauf les 2-3 passages de ponts évoqués ci-dessus mais qui ne font qu'une centaine de mètre de long montée-descente cumulée

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (90.25.116.xxx) le 04/12/11 à 23:09:23

Salut Poumon, de retour?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (78.223.36.xxx) le 04/12/11 à 23:21:45

Pas le marathon mais le 10

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par mich (invité) (194.206.148.xxx) le 05/12/11 à 13:08:32

les deux courses marathon et 10km label ffa donc qualificatives

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par traileuse (invité) (194.119.85.xxx) le 09/12/11 à 10:07:43

Je m'lance pour Senart 2012, il m'a l'air sympa mais c'est le vent qui me rebute un peu, parait qu'il y a souvent du vent !!! Tant pis je m'inscris.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Gijoe (membre) (93.15.158.xxx) le 09/12/11 à 10:24:28

Après une prépa marathon de La Rochelle trop ambitieuse pour mon foncier, je suis en plein cycle endurance pour démarrer une prépa de 18 semaines pour Sénart.
J'ai mon dossard. :joie:

http://cinqmoispourtroisheures.blogspot.com/

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (2.0.227.xxx) le 09/12/11 à 12:19:49

J'y serai bien sur pour mon 6ème en meneur (3H30' ou 3H45')

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par poumondacier (invité) (86.71.55.xxx) le 10/12/11 à 13:26:27

Salut à tous, salut à toi D"""N !
Heureux de te retrouver sur Sénart !

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En ce qui concerne le parcours, il est très roulant, une ou deux légères montées de ponts et je n'ai jamais eu de vent, c'est kif kif bourricot avec Vincennes

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (86.71.55.xxx) le 24/12/11 à 11:30:27

d'autres inscrits ?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Pascal (invité) (93.14.87.xxx) le 25/12/11 à 02:50:59

Inscrit pour mon 3ème senart.
Très belle course , organisation irréprochable , ambiance sympa meme si quelques moments de solitude sur le parcours avec de longues lignes droites un peu pénibles car faible densité sous les 3h.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par runordie77 (invité) (80.214.0.xxx) le 26/12/11 à 16:09:31

J'en suis... Je vise 3h30.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par guillaume59 (invité) (78.239.224.xxx) le 24/01/12 à 18:26:39

Inscrit aujourd'hui !

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par sage et insolent (invité) (90.61.120.xxx) le 24/01/12 à 20:36:57

inscrit aussi en 3h30.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par R''''''' (invité) (109.210.62.xxx) le 08/02/12 à 21:44:56

D'''''''N, est-ce que tu en sais un peu plus?
Tu gères les 3h30? Je l'avais fait avec toi en 2010.
Je ne sais toujours pas si je m'inscris ou pas...

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (90.25.113.xxx) le 08/02/12 à 22:36:10

Salut R''', non, je ne sais pas encore. On en discutera avec Chauchau, mais je pense faire 3H45' comme à Paris et mi-mai au Mt St Michel. Je veux faire un gros volume global à une allure précise en prévision du Marathon du Mt Blanc le 1er Juillet. Je posterai bientôt pour faire le rassemblement, comme les années passées.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (217.128.222.xxx) le 08/02/12 à 22:44:22

Je ne le ferai pas encore cette année. Mais si je me lançais su marathon, en tant que parisien, je choisirai celui ci certainement plutôt que la grande messe de la capitale

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (90.25.113.xxx) le 08/02/12 à 22:49:24

Tu ne le regretteras pas 217.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par d (invité) (109.70.18.xxx) le 14/02/12 à 08:41:52

Bonjour également de la partie.

Objectif -3h

Prépa sur 12 semaines

Semaine dernière (S1)
Mardi - 15X400m r1' en accélération progressive de 1'30" vers 1'22" (total 15.6 kms)
Jeudi - 10kms endurance active (4'25") (total 17.5kms)
Samedi - 7kms allure semi (3'55") (total 18.9kms)
Dimanche - Endurance 23.93kms (4'35") sur parcours vallonné

Bonne préparation à tous.

d

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par d (invité) (109.70.18.xxx) le 20/02/12 à 08:45:00

Bonjour,


Semaine dernière (S2/12)

- Mardi : 3X7' r2'
Prévu (3'55"/3'50"/3'45")
Réalisé (3'54"/3'45"/3'36")
total 15.7 kms
-Jeudi : 10kms allure marathon
Prévu (4'10")
Réalisé (4'05")
total 15 kms
- Samedi : 8kms allure semi
Prévu (3'55")
Réalisé (3'53",50)
total 17.8 kms
-Dimanche : Endurance 22.85kms sur parcours vallonné

OK pour la semaine, même si je suis trop rapide sur les fractions.

Bonne préparation à tous.

d

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par MATT (invité) (86.65.157.xxx) le 20/02/12 à 11:39:48

les avis divergent sur ce marathon !

Est il plat et prospice à la perf ? Je vise 2h45 est-ce jouable ?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (83.206.101.xxx) le 20/02/12 à 12:06:46

Bonjour,

@MATT, sans soucis le marathon de Sénart offre a chacun la possibilité du chrono recherché.
Les seuls ennemis qu'il peut y avoir a Sénart ce sont le vent si présent ce jour a certains endroits (surtout après le 25ème km de mémoire. La solitude surtout en ra

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 20/02/12 à 12:13:02

Bonjour,

@MATT, sans soucis, le marathon de Sénart offre a chacun la possibilité du chrono.
Les seuls ennemis que l'on peut rencontrer c'est le vent si présent ce jour (surtout après le 25ème km de mémoire), la solitude aussi si pas de groupe surtout pour ton chrono recherché et pour les moins de 3h en général, mais si tu te connais et que ce n'est pas le premier, et bien ça ne dois pas être un problème.
Pour finir mais ça nous y sommes tous confronté la méforme le jour J....

Sportivement

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par MATT (invité) (86.65.157.xxx) le 20/02/12 à 12:23:54

Merci Nono !

Effectivmenent la forme du jour , le vent , la temperature jouent ...je peux courir seul pas grave ce sera mon 16 éme marathon bon entrainement...

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (2.0.216.xxx) le 01/03/12 à 12:17:24

J'en saurai plus dans 1 semaine ou 2 concernant les meneurs.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (2.0.216.xxx) le 01/03/12 à 21:55:17

up

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par momobek26 (invité) (217.108.132.xxx) le 02/03/12 à 08:31:45

Salut à tous, j'ai fait mon 1er marathon à Sénart l'an passé et j'ai adoré le dynamisme de l'organisation. Tout était nickel de l'accueil à l'hôtel, en passant par la pasta party et la prise en charge des marathonniens sur la ligne d'arrivée. Malheureusement pour mon deuxième j'ai décidé de faire Nantes avec un groupe de mon club. Je souhaite bonne chance à tous ceux qui y participeront.

A+ Momo

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (31.34.246.xxx) le 21/03/12 à 22:57:03

UP

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Dam13 (invité) (31.34.246.xxx) le 08/04/12 à 08:36:38

Alors les senartais ?! Ca se passe comment à J-23 ?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Dam13 (invité) (31.34.246.xxx) le 08/04/12 à 08:42:54

Et D....N , tu nous donnes les meneurs ? :)

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Gears (invité) (92.141.81.xxx) le 08/04/12 à 09:06:16

J'y serais également pour mon 4 ème marathon (le 1er à Sénart);
Objectif: 3h55

Question à D''''N: avec un tel objectif je cours avec le meneur d'allure en 4h et je vois comment ca se pas après le 35ème kilo ou bien 5mn35 tout du long (sachant que j'ai du mal à fixer mon allure malgré mes seances à allure marathon)?
Merci de votre aide

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par fast eddy (invité) (82.242.117.xxx) le 08/04/12 à 15:41:18

pour la prepa marathon senart il aurai ete judicieux de prévoir un 10km ,2 semaines avant le jour j .et bien nada
il y en a que pour le marathon de paris.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par (invité) (93.15.157.xxx) le 08/04/12 à 16:16:47

J'y serai si tout va bien...30km aujourd'hui à 4'40/km...
premier marathon. Je vise 3h10.
++

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (90.25.119.xxx) le 08/04/12 à 19:50:16

Salut Gears,

Comme il y a peu d'écart entre le meneur (peut-être moi, j'en saurai plus dans 2 jours) et ton chrono, il sera plus judicieux de t'abriter que d'être plus ou moins esseulé. Tu restes tranquille jusqu'au 30-32 et, suivant la qualité de tes entrainements, tu bouges pour te rapprocher de cette marque. Mais, suivant ton état (des conditions aussi) ça peut être un peu avant ou un peu après. On pourra en parler en cours de route sans problème. Même chose si c'est un autre meneur.
Pour tout le monde, Bonne prépa.

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par KratosAurion (invité) (84.99.207.xxx) le 08/04/12 à 20:16:01

moi j y serai avec pour objectif moins de 2h51 que j ai fait l année derniere dans ce meme marathon
ahhh déja 3 semaine et demi ca va passer trop vite!!

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par Tullio (membre) (81.57.47.xxx) le 25/09/12 à 21:49:45

Toujours là pour 2013 D'''''''N ?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 25/09/12 à 21:53:18

Qui sait ?

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par D'''''''N (invité) (2.0.229.xxx) le 26/09/12 à 00:41:56

Oui

QUI AU MARATHON DE SENART 2012 ? par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 26/09/12 à 00:43:23

Que Dieu le veuille !

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