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SEUIL AEROBIE ET ANAEROBIE par (invité) (92.135.251.xxx) le 04/12/11 à 19:29:18
Bonjour à tous,
Comment déterminer ses seuils aérobies et anaérobies ?
Merci
SEUIL AEROBIE ET ANAEROBIE par (invité) (2.12.58.xxx) le 04/12/11 à 19:51:35
http://www.courseapied.net/forum/msg/96252.htm
SEUIL AEROBIE ET ANAEROBIE par (invité) (92.135.251.xxx) le 04/12/11 à 21:28:18
"Je viens de réaliser un test d'effort et ilk m'a donné entre ces deux valeur
seuil aerobie Frequence cardiaque = 157
seuil anaerobie frequence cardiaque= 173"
J'ai trouvé cela sur un autre post.
Quel est le test d'effort et l'ilk ?
Merci
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