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Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par (invité) (79.92.14.xxx) le 08/12/11 à 20:11:29
Bonjour,
Après une nième entorse avec mes mizuno wave rider (pied parti vers l'extérieur), je souhaite changer pour un modèle offrant un maximum de stabilité (talon large).
Je suis universel et je pèse 58kg.
Que me conseillez vous ?
Merci !!
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par (invité) (82.124.4.xxx) le 08/12/11 à 21:10:32
de commencer par le commencement : t'occuper de ta fragilité ligamentaire cheville >> chevillere ou voir orthopediste
la chaussure n'est pas en cause originelle et ne resoudra pas le pb fonctionnel
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/11 à 21:22:07
côté stabilité transversale les raquettes c'est ce qui se fait de mieux mais pour courir c'est moins bien...
sans blague, le seul vrai moyen de te faire une idée c'est d'aller dans un magasin et d'essayer les chaussures, la stabilité transversale est facile à estimer sur 4 ou 5 pas ...
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par (invité) (109.0.201.xxx) le 08/12/11 à 21:29:58
reprends moi super D si je dis une bêtise: l'axe
des chaussures est peut-être important.certaines sont dites à axe courbe.
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par (invité) (193.49.162.xxx) le 08/12/11 à 21:53:43
CHAUSSURE DE SKI !!!!!!!!!!!!!!!
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par (invité) (109.0.201.xxx) le 08/12/11 à 22:01:44
pourquoi pas des bottes de scaphandriers!!
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par (invité) (82.228.229.xxx) le 08/12/11 à 22:26:13
Il est évident que tu as une elasticité prononcé de tes ligaments, trop d'ailleurs, et cela suite a tes nombreuses entorse (cet idem pour moi).
Je pense qu'un passage chez un bon podologue est absolument nécéssaire. Pour mon cas cela a étè la solution et je n'ai plus d'entorse depuis que j'ai des semelles qui stabilisent ma foulée.
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par Luccio (invité) (79.85.225.xxx) le 08/12/11 à 22:35:29
Dans le même cas que toi, depuis...20ans ! Et 5 marathons après, et 10 entorses après, toujours une à deux entorses par an, l'enfer, effectivement les chaussures ne sont pas responsables, consultes, et un bon medecin du sport te trouveras peut être comme moi une atrophie du peronné latéral (pas sûr de l'orthographe...) en gros plus de tenue du pied, les ligaments etant distendus, et les années te transformant ton coté faible en jambe "ficelle" ?!
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par garlaban (invité) (79.94.198.xxx) le 08/12/11 à 23:19:49
Bonjour,
Je répond a ton annonce de désespoir!au sujet de tes entorses en séries ton pied à été fragilisé pour une raison que je ne connais pas,mais j'ai eu à peu près ce problème après une grosse entorse en match de football américain(j'ai clairement entendu le bruit) et une douleur énorme a suivi,total trois mois sans sport j'ai repris progressivement mais un seul petit cailloux pris sur le flanc de ma chaussure lors d'un jogging ou un cross et la douleur revenait je l'ai gardé bien un an ,mon toubib m'a conseiller de courir sur des chemins,je ne sais pas ou tu habite mais essai de courir sur un sol le plus lisse possible comme une plage,bref un endroit ou le sable est plus compact ou bien des tours de stades,tu devrai essayer de courir sur un sol tendre pour amortir les chocs,surtout pas de bitume! tu y prend de violents impacts inutile de faire subir ça a tes pieds pour le moment
Il faut aussi que tu connaisse tes pieds! ne ris pas c'est très important!pour cela regarde la semelle de tes baskets,elles sont le témoin de la morphologie de tes pieds,l'usure te dira si tu a un pied universel,pronateur ou supinateur,tu devra alors trouver la chaussure propre a ton style de course,pour cela je te conseille d'acheter tes baskets dans une boutique spécialisé dans le running et le running uniquement!.
Si tu veux en savoir plus,car c'est très long à expliquer je te conseille d'aller visiter mon site internet,dans la rubrique running tu trouvera tous les paragraphes sur les pieds universels,supinateurs,et pronateurs.
http://nutri-sports.e-monsite.com
Mais si tu le souhaite aussi et en général on va les voir lorsqu'on a un bobo et c'est tout tu peux demander conseils à un podologue.
Les vendeurs qui connaissent et savent reconnaître la morphologie d'un pied sont rares.
Entorses à répétition : cherche chassures avec stabilité maximum par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 09/12/11 à 11:48:04
"Après une nième entorse ... je souhaite changer pour un modèle offrant un maximum de stabilité "
Je ferais plutôt le contraire.
Il est préférable d'habituer son organisme à ressentir son environnement et ses mouvements (proprioception) pour s'adapter et s'équilibrer. Notre organisme est suffisamment bien conçu pour ce genre de chose: capteur d'étirement des muscles, d'angles de articulations, boucles réflexes, ...
Et surtout éviter les chaussures qui empêchent l'organisme de percevoir correctement ces informations sensitives (typiquement les chaussures avec une bonne grosse semelle et des renforts de tous les côtés).
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