Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Pas de course jusqu'en fevrier ... Quel entrainement ??? par jeanpierre (invité) (90.15.162.xxx) le 09/12/11 à 22:40:50
Tout dans le titre...
Je n'ai pas de course avant la fin fevrier (je cours plutot les 10 ou 12km)
Quel entrainement faut il pour cette periode sachant qu'il m'interreserait de progresser..
VMA 15,5
Merci
Pas de course jusqu'en fevrier ... Quel entrainement ??? par (invité) (90.62.55.xxx) le 10/12/11 à 12:17:59
Courir.
Beaucoup.
Pas de course jusqu'en fevrier ... Quel entrainement ??? par JEANPIERRE (invité) (90.15.167.xxx) le 10/12/11 à 15:26:47
Ca je sais faire.... Mais comment le faire...
Entretien ??? Préparation longue ???
Pas de course jusqu'en fevrier ... Quel entrainement ??? par (invité) (90.14.184.xxx) le 10/12/11 à 17:57:28
A ta place je m’entrainerait comme d'habitude, peu importe que tu aies une course ou pas.
Si tu as besoin d'un objectif pour te motiver tu dois bien pouvoir trouver une course çà faire.
Pas de course jusqu'en fevrier ... Quel entrainement ??? par JEANPIERRE (invité) (90.15.167.xxx) le 10/12/11 à 19:36:11
Malheureusement je suis en corse et pour l'instant pas de course (et malheureusement uniquement pour les courses....
C'est surtout que j'ai un programme avec 4 sorties hebdoet c'est un peu lassant de faire toujours pareil
Pas de course jusqu'en fevrier ... Quel entrainement ??? par (invité) (87.88.89.xxx) le 10/12/11 à 20:23:18
Reprends une préparation générale
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge