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km/an par fifou25 (invité) (94.108.229.xxx) le 21/12/11 à 23:03:48
Bonjour tout le monde,
pour ceux qui prennent note ou qui comme moi on un compte sur garmin ou autre qui savent voir leur km annuel.
A combien de km êtes vous /an juste en course à pied?
km/an par (invité) (89.226.214.xxx) le 21/12/11 à 23:12:23
2000
km/an par (invité) (89.92.209.xxx) le 21/12/11 à 23:22:45
1800, avec 145 séances ; 6 semaines d'arrêt involontaires
km/an par Clo (invité) (90.15.233.xxx) le 21/12/11 à 23:40:08
1700 avec trois sortie par semaine et 2 marathons par an
km/an par Sans pseudo (invité) (82.255.244.xxx) le 22/12/11 à 00:32:14
1700 itout avec
trois semaines d'arrêt en février/mars,
un gros relâchement en juillet et
arrêté depuis 10 jours et pour au moins un mois encore, cause hernie inguinale pas encore opérée !!! Putain fait chier !
Globalement, 3 à 4 sorties hebdo et 1 prépa marathon (500 km dont le marathon)
km/an par rabou69 (membre) (195.132.70.xxx) le 22/12/11 à 05:46:09
Cette année vais terminer à 2000 en 185 séances environ. Habituellement 1600 ou 1700.
km/an par bk@m (invité) (212.23.175.xxx) le 22/12/11 à 09:55:39
Pour moi ce sera environ 3750 kms !
mais je n'ai pas fait que ça, j'ai aussi 3 semaines de rando-alpinisme !
km/an par pews (invité) (83.137.242.xxx) le 22/12/11 à 10:03:09
Je suis un petit joueur avec mes 850 km cette année...
km/an par (invité) (163.187.184.xxx) le 22/12/11 à 10:26:26
@rabou69 : 2000 en 185 séances environ
Tu es sur que tu n'as pas oublié des km ?? ça fait même pas 11km de moyenne par sortie, à peine de quoi faire une sortie de récupération !!
km/an par Serge92 (membre) (83.199.59.xxx) le 22/12/11 à 10:29:35
km/an ne signifie pas grand chose....suivant que tu as une vma de 14 ou de 20 pour un même nombre d'heures et sur un mode d'entrainement équivalent tu auras des distances bien différentes.....et quid de la qualité de ces km....
km/an par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 22/12/11 à 10:42:09
T'emmerdes pas à demander tu n'en retiras pas grand-chose comme info.
Si tu veux avoir quelques idées, fais plutôt des calculs simples (voire simpliste) et ça te donnera plus d'indications :
ce qui suit est fait en comptant sur 50 semaines par an et sans semaine de relâches pour un coureur "standard" (pas d'ultra).
3 séances / semaine :
Séance type Vma (10km)
Séance Ftg (45'/7.5km)
SL (durée variable 11 à 19km)
Total hebdo : 28.5 à 36.5km
Total annuel : Environ 1400 à 1800 km
4 séances / semaine :
Séance type Vma (10km)
Séance Ftg (45'/7.5km)
Séance type "Seuil" (12.5 km)
SL (durée variable 11 à 19km)
Total hebdo : 41 à 49km
Total annuel : Environ 2000 à 2400 km
5 séances / semaine :
Séance type Vma (10km)
Séance Ftg (45'/7.5km)
Séance type "Seuil" (12.5 km)
Séance Ftg (45'/7.5km)
SL (durée variable 11 à 19km)
Total hebdo : 48.5 à 56.5km
Total annuel : Environ 2400 à 2800 km
tout ça grosso-merdo ...
km/an par bk@m (invité) (212.23.175.xxx) le 22/12/11 à 10:42:44
oui c'est pas faut serge92 ce que tu dis...
mais quand on court c'est pour avancer ! c'est donc pour parcourir de la distance ! donc au final ce qui compte c'est la distance que tu as parcouru, peu importe la moyenne horaire,
sinon la question aurait été quelle est votre durée totale de course pour l'année 2011...pour moi environ 314 ! je vous laisse donc calculer ma vma :-))
km/an par Serge92 (membre) (83.199.59.xxx) le 22/12/11 à 12:03:37
bk@m un coureur <2h25 au marathon pourra faire 140km hebdo tandis qu'un coureur en 3h00 ne fera "que" 100km ....
Serait-il plus intéressant d'avoir l'info par groupe de niveau ?....ensuite on peut aussi faire des kilos pour le plaisir d'en faire sans objectif compétition....j'en connais et ils vivent heureux...:-)
km/an par Booth (invité) (212.99.92.xxx) le 22/12/11 à 12:08:04
Depuis mi-juillet (soit un bon gros 5 mois, avant, je notais pas), 940 km en 88 sorties.
km/an par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 22/12/11 à 12:14:38
2818 km dont 315 en compétition (25)
241 sorties
232h38'25" d'entraînement
24h05'00" de compétition
km/an par (invité) (163.187.184.xxx) le 22/12/11 à 12:58:49
Evidemment que ça ne sert à rien ce type de données... Moi, même j'en ai fait l'expérience, à vouloir compter le nombre de kilomètre et à un moment on en arrive à vouloir faire 5, 10 minutes de plus histoire de rajouter du kilomètre en pensant faire "mieux" et finalement, c'est contre productif, l'entrainement n'est pas un alignement de km, mais bien une qualité d'entrainement, un footing de régénération, une séance de VMA, une séance d'allure spécifique, tout cela n'a pas de valeur kilomètrique, mais une valeur de qualité. C'est donc, une erreur de calculer le nombre de kilomètre parcourus, qui peut même engendrer des erreurs.
km/an par bk@m (invité) (212.23.175.xxx) le 22/12/11 à 13:07:23
Non ce n'est pas une erreur mais un "baromètre" de son potentiel physique: par exemple quand j'avais la trentaine je tournais allégrement entre 4700 et 4900 kilos annuel sans fatigue, aujourd'hui 3800 est un max pour moi.cela permet d'évaluer le potentiel énergétique d'un coureur, c'est pareil en velo, certains font 1000 kms/ans d'autres 10000, ce n'est pas kla même cylindrée....et il y a forcement un rapport entre performance et kilométrage, du moins sur les course de fond....sinon pourquoi les coureurs de haut niveau feraient une moyenne de 30 par jour ? hein ?
km/an par (invité) (163.187.184.xxx) le 22/12/11 à 13:17:51
tu confonds nombre de kilomètre et nombre de sorties par semaine. Moi, je parles pour un même nombre de séances, de ne pas rentrer dans l'erreur de vouloir faire du kilomètrage pour faire du kilomètre.
>sinon pourquoi les coureurs de haut niveau feraient une moyenne de 30 par jour
En faisant du bi-quotidien, ça parait logique. Tu fais plus de séance de qualité et tu as besoin d'une base d'endurance plus forte encore.
km/an par (invité) (88.163.91.xxx) le 22/12/11 à 13:22:27
seulement 1200 km mais objectif de l'année réussie : 2h57 sur marathon ;-)
km/an par Hatz' (invité) (84.100.213.xxx) le 22/12/11 à 14:04:16
entre 1500 et 1600 pour l'année.
km/an par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/11 à 14:14:57
connaître son kilométrage annuel, c'est pour anticiper le jour du contrôle technique ou la limite de garantie?
km/an par bk@m (invité) (212.23.175.xxx) le 22/12/11 à 14:36:24
Non SuperD !
C'est seulement pour savoir si tu as encore suffisamment de jus dans la batterie !!!
Celui qui tourne à 800 kms/an soit 2,191 kms/jour de moyenne
cela fait vraiment faiblard pour un coureur de fond :-))
km/an par Frédéric (membre) (82.123.97.xxx) le 22/12/11 à 14:43:21
1200 km, 95 heures, 95 sorties.
Fred
km/an par brno (invité) (81.255.98.xxx) le 22/12/11 à 15:06:39
1800km
km/an par fifou25 (invité) (94.108.214.xxx) le 22/12/11 à 15:29:18
J'vois que ca court tout ça c'est bien. Je suis un petit joueur avec péniblement 700km et un peu plus de 1000 à vélo. Je fixerai un objectif total de 4000km pour 2012 (tout sport confondu).
km/an par (invité) (2.2.156.xxx) le 22/12/11 à 15:35:37
mon garmin annonce 2272km
km/an par VAUGHN (invité) (217.108.87.xxx) le 22/12/11 à 15:38:02
@SERGE92..parfaitement d'accord...
Eventuellement, on peut d'une année sur l'autre comparer, entre le nombre de séances, de kilometres, d'heures, pour voir s'il y a progres ou pas....mais c'est plus pour se faire plaisir....
km/an par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/11 à 18:10:31
@ bk@m
pour ça pas besoin de comptabiliser les kilos sur un an, il suffit d'une sortie avec les copains, au bout d'une heure on sait qui va bien et qui ne va pas bien le reste c'est de la littérature...
km/an par (invité) (92.90.21.xxx) le 22/12/11 à 23:39:52
1700km sur 8 mois seulement (4 mois d'arrêt total pour cause de facture sans lien avec la course à pied)
km/an par RUN62 (invité) (86.215.205.xxx) le 23/12/11 à 05:21:11
Je terminerai l'année à environ 3100 km. 2 marathons, 4 semi-marathons (sans compter les 10km, 15km...). Avec effectivement, des entrainements de préparation mais aussi des km "avalés" simplement par plaisir de courir en pleine nature !!!
Bonnes fêtes à tous.
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