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Les prépas proposées sur le site de l'urban trail de lyon par endurance coaching par Mistigrette (invité) (82.253.36.xxx) le 28/12/11 à 17:13:51
Voilà,
Petite nouvelle dans le monde de la CAP et suite à la lecture attentive des divers posts, il apparaît indispensable de se préparer pour une compétition.
Moi qui pensais attaquer l'urban trail de lyon de cette année la fleur au fusil, je tombe des nues...
Me voici donc partie en quête toilée de préparations. J'ai bien évidemment téléchargé le document de Bben que je vais lire attentivement et aussi les prépas proposées sur le site même de l'urban trail de lyon.
Je vais alors profiter de votre expérience pour savoir ce que vous en pensez de ces derniers, puisque celui de Benoit est unanimement testé et approuvé.
Voici les liens:
docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.lyonurbantrail.com%2Fupload%2Flyonurbantrail%2FFile%2Flut-plan-20km%25203s%25281%2529.pdf
docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.lyonurbantrail.com%2Fupload%2Flyonurbantrail%2FFile%2Flut-plan-20km%25204s%25281%2529.pdf
docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.lyonurbantrail.com%2Fupload%2Flyonurbantrail%2FFile%2Flut-plan-20km%25205-6%25281%2529.pdf
Merci par avance pour vos éclairages!
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