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5 semaines à caser entre deux plans que faire ? par Pingmirz (invité) (78.251.147.xxx) le 03/01/12 à 20:18:11
Je vais finir un plan de dvpmt VMA dans une semaine, ensuite je réattaquerai un plan sur 9 semaines pour un trail le 29 avril.
Entre les deux j'ai 5 semaines où je ne sais pas trop quoi faire, mon idée serait de garder une séance VMA en faisant des 1000 m une séance en faisant des 2 fois 3000, ou 5000 ou 6000, + 2 seéances footing lent+ une sortie longue typée trail.
Suis je dans le bon ?
Merci pour vos avis.
5 semaines à caser entre deux plans que faire ? par (invité) (89.226.214.xxx) le 03/01/12 à 20:46:23
entre les 2, oublie les plans d'entraînements.
Cours à la sensation, fais toi plaisir, profite de l'instant
5 semaines à caser entre deux plans que faire ? par Pingmirz (invité) (78.251.147.xxx) le 04/01/12 à 11:53:29
Merci de ta réponse.
D'autres avis ?
5 semaines à caser entre deux plans que faire ? par bilourun (invité) (85.68.89.xxx) le 04/01/12 à 12:28:59
rien d'autre à dire, continues à fractionner juste un peu pour garder le rythme, mais il faut aussi savoir se reposer.
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