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Plan d'entraînement 10 km-3 séances maxi + tennis par Anthony-th (invité) (93.21.2.xxx) le 03/01/12 à 22:32:18
Bonjour
Je cherche un plan d'entraînement sur 10 km de 3 séances maximum sur 6 ou 7 semaines sachant que je joue au moins 2 heures au tennis tous les mardi. Je vise un temps de 46-47 mn environ. Merci par avance
Plan d'entraînement 10 km-3 séances maxi + tennis par (invité) (88.176.13.xxx) le 03/01/12 à 23:46:01
J'utilise les plans de runners.fr et je les trouve bien.
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