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courir une semaine sur 2 par Lyonnaise (invité) (86.72.51.xxx) le 15/01/12 à 19:44:39
Bonsoir,
je cours une semaine sur 2 trois fois par semaine. Croyez vous que mon entrainement soit fiable ? Ou bien ce n'est pas bon. je précise que je cours 1 semaine sur à cause de mon emploi qui tourne niveau horaire une semaine sur 2 !
merci
courir une semaine sur 2 par (invité) (87.91.123.xxx) le 15/01/12 à 19:45:49
c'est tres peu fiable, les progrès sont très limités. pour 1 semaine de coupure, il faut quasi une semaine pour ré avoir son ancien niveau
courir une semaine sur 2 par (invité) (86.72.51.xxx) le 15/01/12 à 19:51:48
c'est ce qu'il me semblait, mais ce n'est pas évident de dégager du temps surtout que je suis souvent à l'ouest pour retrouver un rythme...
courir une semaine sur 2 par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/01/12 à 19:52:00
c'est infiniment mieux que ne rien faire du tout mais c'est très dur car effectivement à chaque fois tout est à refaire, il est quasiment impossible de progresser dans ces conditions mais au moins on garde le contact avec la notion d'effort (à défaut de plaisir...)
courir une semaine sur 2 par (invité) (86.72.51.xxx) le 15/01/12 à 19:56:40
ok merci pour es infos.
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