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Feeling très zen après EF... par Ides (invité) (145.64.134.xxx) le 23/01/12 à 18:14:25
Je viens de me mettre à l'EF. Je ne sais pas si ça vous fait le même effet, mais je me sens incroyablement relax après une session d'1h-1h15. Je ne ressentais pas du tout la même chose après une session ardue d'intervalles.
Merci à tous ceux qui m'ont bien conseillés!
Ides
Feeling très zen après EF... par (invité) (92.163.88.xxx) le 23/01/12 à 20:09:52
Endorphine, l'hormone du bonheur pour le coureur à pied
Cette morphine endogène (produite par l'organisme) possède une structure moléculaire proche de celle des opiacées. Une fois sécrétée, elle se disperse dans le système nerveux central, les tissus de l'organisme et le sang.
Feeling très zen après EF... par (invité) (82.233.159.xxx) le 23/01/12 à 20:33:30
Euh perso je ressens aussi ça même après des séances dures (fractionnés etc).
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