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Froid vif et course à pied par cannedesrin (invité) (90.38.162.xxx) le 31/01/12 à 17:26:58
Bon , et bien nous y sommes dans l' hiver !
Courrez vous par moins 10 degrès ? A quel rythme ? Avec quels vetements ?
Froid vif et course à pied par MATT (invité) (86.65.157.xxx) le 31/01/12 à 17:29:18
Bien sur que je cours avec grand plaisir mais bien équipé...gants, bonnet, collant , 2 épaisseurs...
Froid vif et course à pied par RUN62 (invité) (90.1.89.xxx) le 31/01/12 à 20:29:12
Pareil que MATT mais... avec 3 épaisseurs !!!
Froid vif et course à pied par saltiel (membre) (88.163.3.xxx) le 31/01/12 à 20:49:06
pareil que run 62 mais avec 4 épaisseurs !!!!
Froid vif et course à pied par Ben (invité) (82.236.225.xxx) le 31/01/12 à 21:00:35
salut à tous
hier soir, dans Paris, 3 °C environ et short et 2 tee shirts manches courtes et gants. C'est tout. Quand on court, normalement on n'a pas froid
Ca me fait marrer les gens qui courent trop couverts même quand il y a 15 °C !
Froid vif et course à pied par Breizh (invité) (91.86.196.xxx) le 31/01/12 à 21:29:03
Salut
Live in Belgium... -2° lundi! Sortie avec le cuissard long, un collant pour buste, T-shirt, veste adéquat,... mais on annonce -10 ce Wkend avec un semi sur Boifort que l'on nomme "Les Hivernales"!!!
Les plaisirs du froid...
Froid vif et course à pied par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 31/01/12 à 23:31:16
- « 3 °C environ et short et 2 tee shirts manches courtes et gants. C'est tout. Quand on court, normalement on n'a pas froid »
Chacun son baromètre interne pour le ressenti du froid... On adapte (et on découvre aussi en essayant) sa tenue en fonction de l’intensité de l’effort, de la distance, de la température, de l'exposition au vent (et de son intensité), comme de notre indice personnel de frilosité... ;-)
Dans ma rase campagne à 3° et un fort vent mordant, ta tenue ne me serait pas suffisante.
L’idéal étant de ne pas (ou très peu) transpirer durant toute sa sortie, et de ne pas prendre froid non plus...
Essai perso indispensable donc…
Avec le temps (et peut-être quelques petites erreurs) tu apprendra à "jauger" sans te tromper.
Faut aussi penser (sous certaines températures) au petit bonnet (au lieu de la casquette), au tour d'oreilles, au tour de cou, au masque, au baume à lèvres, aux lunettes (pour po trop chialer)...
Perso, plus la température sera (très) négative, et plus ma sortie sera potentiellement courte.
Et sous - 10°C, je reste au chaud...
Bonne sortie fraîche !
Froid vif et course à pied par (invité) (82.124.49.xxx) le 31/01/12 à 23:49:03
Wolfgang, ça pese combien tout ça?? actionnaire chez Michelin?? le froid, ça conserve et ça forge le mental...bien équipé, da! ;-)
Froid vif et course à pied par kaarim (invité) (83.242.172.xxx) le 01/02/12 à 05:03:02
moi hier soir a Moscou -18 degrés :) règle des...4 couches :))
Froid vif et course à pied par courstoujours (invité) (82.240.22.xxx) le 01/02/12 à 06:04:38
Je n'ai froid qu'aux extremités et cou moi en hiver donc c'est pas problématique
Froid vif et course à pied par (invité) (85.69.175.xxx) le 01/02/12 à 08:34:53
'pas de footing par grand froid, l' air froid brule les poumons ' dixit Louis Bodin RTL
Froid vif et course à pied par Hill (invité) (82.233.159.xxx) le 01/02/12 à 08:44:11
Lol, faudra dire ça aux biathlètes et skieurs de fond qui font des efforts monstrueux toutes les semaines par température glaciale...
Froid vif et course à pied par jfchti (invité) (83.155.28.xxx) le 01/02/12 à 08:56:27
J'ai entendu ça aussi.
J'aime beaucoup louis Bodin, il est très compétent dans son métier.
Maintenant je suis pas sûr qu'il soit le mieux placé pour donner des conseils sur la CAP.
Alors si on l'écoute, plus personne ne court dès qu'il y a -10°???
Froid vif et course à pied par (invité) (82.124.49.xxx) le 01/02/12 à 09:01:35
'pas de footing par grand froid, l' air froid brule les poumons "
je cours avec un 'tour de cou en lainage ou fine polaire que je remonte sur le nez et donc l'air inspiré est chaud, pas de pb...
Froid vif et course à pied par (invité) (192.44.63.xxx) le 01/02/12 à 09:44:56
En biathlon les compet' sont annulées au dela de -20°c (au point le + froid du parcours)
L'annulation peut se faire sur des températures moins basses s'il y a du vent
Froid vif et course à pied par (invité) (213.158.197.xxx) le 01/02/12 à 10:21:56
hier, seance de 200 prevu (16x), j'ai du arreter au bout de la 12ieme, j'avais les mains completement gelé (tres tres douloureux), malgré deux paires de gants. Il faisait -13 avec un peu de vent, pour moi c'est la limte, chaque partie (meme les joues) a l'air brule...
Froid vif et course à pied par ricardo (invité) (81.249.204.xxx) le 01/02/12 à 10:34:25
suis pas sur que courir en short par -5 ou -10 soit tres indiqué .il vaut mieux garder les muscles et tendons au chaud .il y a aujourd'hui de nombreux vetements techniques pour s'equiper sans pour cela se sentir dans une cocotte minutes la regle des 3 couches est pertinente.s'il y a du vent .un coupe vent est indispensable. bonnet et gants aussi, voir lunettes pour les yeux qui pleurent.bonne sorties fraiches a tous
Froid vif et course à pied par frileux (invité) (46.20.169.xxx) le 01/02/12 à 10:37:37
plus personne ne court dès qu'il y a -10°???
ben oui, froid et neige glacée sur les trottoirs, je reste au chaud je veux pas me blesser
Froid vif et course à pied par Booth (invité) (217.108.99.xxx) le 01/02/12 à 14:56:50
COUILLON DE LOUIS BODIN !!!
Ma compagne l'a entendu et me bassine avec "mais t'es pas un peu fou de vouloir courir avec ces températures ? ça "brûle" les poumons..."
Ouais, à cause de lui, c'est surtout mes oreilles qui brûlent...
Blague à part, fait pas chaud-chaud dans le 59 (mais nous ne sommes même pas les plus mal lotis...) mais bon, 90% du corps n'a pas froid même actuellement. En revanche, mes mains, malgré deux paires de gants, là, j'dérouille. Très, très désagréable.
Froid vif et course à pied par (invité) (83.145.96.xxx) le 01/02/12 à 15:04:04
Pas du tout froid ce midi.
après je pense qu'on est loin du point bas au niveau des température.
Par contre je prend mes précautions : Collant chaud, veste de running polaire, gant et bonnet et surtout :
je prend la douche immédiatement après la fin de la séance.
Ca sera autrement plus compliqué ce we !
Sinon, vivement le printemps :)
Froid vif et course à pied par (invité) (81.80.44.xxx) le 01/02/12 à 15:29:38
"le froid brule les poumons" - louis bodins de RTL
" RTL brule les neuronnes" - un runner
Froid vif et course à pied par david59 (invité) (82.239.17.xxx) le 01/02/12 à 19:10:28
et oui le froid brrrrr hier j 'ai courru le long de la deule marcq en baroeul wambrechie a/r trop froid au cuisses au bout d 1H je suis rentré, malgré 2 T SHRIT COURT et un long et une veste , collant 3/4...
Froid vif et course à pied par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 01/02/12 à 20:11:59
- « Wolfgang, ça pèse combien tout ça?? »
Plusieurs dizaines de grammes. Les « accessoires » que j’ai mentionné, je ne les porte jamais (ou très rarement) tous en même temps ; c’est le bandeau tour d’oreilles, ou le bonnet (qui tombe aussi sur mes oreilles)... Selon les températures et le vent, l’un s’impose à l’autre, comme pour le collant fin et le chaud, comme pour mes gants (polaires ou non)...
En été c’est pareil ; selon la chaleur et le vent, c’est le t-shirt ou le « marcel » ou mes poils en free-style, (of(f) course)…
;-)
- « actionnaire chez Michelin?? »
Actionnaire nulle part ; je ne suis pas de ce côté-ci de l’échelle, et je ne cours pas (encore) en Babolat…
Et mes deux tenues « temps froid » entièrement décathlonées et stratégiquement élaborées (et achetées) en 18 ans de pratique dilettante, (dont 4 hivernales) ne pèse non plus guère lourd...
… Peut-être aussi grâce à mes économies maillots estivaux…
;-)
Froid vif et course à pied par TyoB (invité) (77.205.11.xxx) le 01/02/12 à 22:02:15
Bonsoir à tous.
C'est marrant comme on est différent, je n'ai pas du tout froid aux mains par contre aujourd'hui le corps était un peu gelé (malgré deux couches très chaude) pour ma sortie par -2 aux alentours de Tours (le vent y était pour beaucoup).
Par contre pur bonheur au cours de ma sortie lundi en forêt sous la neige avec de gros flocons et la rencontre de trois magnifiques chevreuils... Que c'est beau la course à pied...
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 01/02/12 à 22:28:40
COUCOU LES COURAGEUX !!! MOI, DEMAIN POUR ALLER TRAVAILLER, JE VAIS RESSEMBLER A MONSIEUR MICHELIN.
JE SUIS HORS SUJET. POUVEZ VOUS M'EXCUSER ? VLA : POUVEZ VOUS AIDER MON FILS (TRES BEAU GARCON ... ) ? Il est en 3ème, intelligent mais il ne le sait pas, beaucoup de mémoire, un sérieux poil dans la main mais je mets tous en oeuvre afin qu'il change. IL veut absolument travailler dans la sécurité. Il sait que je ne tiens pas à ce qu'il risque sa vie. Il m'a mis au pied du mur et me demande de lui proposer des métiers d'action avec sécurité de l'emploi et un minimum de salaire de 3000 euros. Si vous connaissez des métiers rentrant dans ces critères, pouvez vous m'en informer ça serait très gentil ?
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 01/02/12 à 22:34:57
3000 euros net.
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 01/02/12 à 22:37:35
Pour l'instant, il s'énerve devant la télévision. C'est moi qui vait m'énerver, grave ... IL DOIT SE COUCHER. LOL
Froid vif et course à pied par (invité) (78.238.80.xxx) le 01/02/12 à 23:31:57
L'est pas bien lui ! Il a dû prendre froid !
Froid vif et course à pied par (invité) (85.69.175.xxx) le 02/02/12 à 03:43:29
le 10K de Vincennes ce dim 5/2 est compromis si -11° ET NEIGE confirmés ...
Froid vif et course à pied par (invité) (88.169.194.xxx) le 02/02/12 à 05:39:38
pour courir entre les voitures -11° ou pas c'est pas un probleme
osef de vincennes
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 02/02/12 à 08:03:19
"pour courir entre les voitures -11° ou pas c'est pas un probleme
osef de vincennes"
Ben oui, parfois les coureurs et les piétons avancent plus vite que les voitures. Pour le froid, il faut savoir choisir ses vêtements quand on en a les moyens ... S'il neige à Paris dimanche, il y aura de la neige lundi matin en Franche-Comté. S'il neige lundi, j'espère que les employés de la ville auront salé les routes dans la nuit sinon la neige tiendra et ça risque d'être encore le bazar lundi matin pour aller travailler !
Froid vif et course à pied par (invité) (171.16.208.xxx) le 02/02/12 à 08:04:52
Hier, avec le club, 1H10 de footing en soirée avec dernière demi-heure à 15Km/h, 3 épaisseurs dont une veste coupe-vent, le collant chaud, le bonnet, les gants. Et tout cela dans le Nooord !
Ben ce fut une bonne séance, ce qu'il faut, c'est rentrer de suite et enlever les vêtements froids et humides
Froid vif et course à pied par (invité) (90.17.198.xxx) le 02/02/12 à 08:05:03
trader comme moi
hier en une journée 3700 euros dans la poche
mardi 860 euros
lundi perdu 275 et aujourd'hui j'espere autour des 1000 euros
je boss chez moi au chaud et je cours le midi quand le marché action est plus calme
biz a ton recheton
Froid vif et course à pied par (invité) (87.65.97.xxx) le 02/02/12 à 15:00:02
C'est peut-être un peu galère de se mettre en route, mais pour le reste, moi j'adore courir dans le froid avec de beaux paysages givrés. Avec l'équipement dont on dispose aujourd'hui, cela ne pose aucun problème. Je viens de faire 40km en trois jours avec des températures en dessous de -5°C.
Froid vif et course à pied par samy (invité) (141.227.1.xxx) le 02/02/12 à 15:25:28
faut juste eviter les sceances trop intense (30-30 ou piste) plutot en profiter pour faire de l'endurance
Froid vif et course à pied par fred2866 (membre) (83.202.82.xxx) le 02/02/12 à 16:06:44
hier soir - -3°C et du vent, à Paris
3 épaisseurs, un collant, des gants, un bonnet..parfait
Froid vif et course à pied par TLS (invité) (86.77.143.xxx) le 02/02/12 à 16:42:30
Je vais y aller avec 4 épaisseurs, gants bonnet tour de cou faire ma séance mais vraiment du mal a sortir par ce froid ...
VIVEMENT le printemps.
http://objectif-73km-trail-des-citadelles.over-blog.fr/
Froid vif et course à pied par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/02/12 à 17:16:58
ce matin 1h d'EF par -5°C j'ai quand même sorti la cagoule pour remonter face au vent! Sinon c'est que du bonheur!
Froid vif et course à pied par stef81 (invité) (212.234.218.xxx) le 02/02/12 à 17:37:41
Moi aussi. Ce matin, avant le travail, départ 05H00, région toulousaine. super !
bien couvert, gants, bonnet et ça roule !
demain, bis repetita ! si le sol est praticable/
Froid vif et course à pied par Serge (invité) (86.64.27.xxx) le 02/02/12 à 17:44:42
Bonjour à tous
Ce matin, départ 4h50 du matin, pour un 16 km sur la Coulée verte dans le 92 (Antony) température -7, bien couvert, no problemo, que du bonheur, j'attend avec impatience la fin de semaine, de la neige est prévue, c'est MAGIQUE de courir sous la neige.
à+
Froid vif et course à pied par Fred (invité) (132.204.190.xxx) le 02/02/12 à 17:46:46
A Montréal, les trois couches fonctionnent parfaitement jusqu'aux alentours de -20. En deçà ce sont surtout les voies respiratoires qui dégustent. Comme première couche, les t-shirt de Icebreaker en mérinos sont parfaits
Froid vif et course à pied par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 02/02/12 à 18:29:06
Hello à tous,
13 km aujourd'hui par env -3° mais surtout un sacré vent sibérien...
Une seule couche en haut (AKAMMAK) + bonnet + collant long, mais c'est au niveau des mains que la séance fut difficile : 20 bonnes minutes pour se réchauffer. La soie c'était trop juste...
J'avais une séance seuil prévue : 5 km à 4mn au kilo, et c'est passé assez difficilement contrairement à d'habitude.
Hormis l'effet du vent contraire, je me demandais si le froid pouvait avoir un effet (négatif ?) sur les capacités et ou rendements cardio-vasculaires ?
Des avis, retours d'expériences, experts en froid sibérien ?
Bikoon
Froid vif et course à pied par (invité) (195.25.92.xxx) le 02/02/12 à 18:34:20
Je n'ai pas de différence sur l'allure, meme en fractionné, par contre je suis 2/3 puls plus bas sur toutes mes séances
Froid vif et course à pied par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/02/12 à 18:49:26
@ bikoon
à l'arrêt on dépense déjà plus d'énergie par -5°C que par 20°C (simplement pour maintenir la température interne à 37°C) ce surcroît de dépense énergétique s'ajoute à l'énergie dépensée por courir.
Froid vif et course à pied par (invité) (78.122.228.xxx) le 02/02/12 à 19:35:42
Bonne séance par -7, super bien couvert, 16 km en 1h15 bonnes sensations...
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 02/02/12 à 19:41:02
Merci 90.17.198.xxx !!! C'est très gentil de votre part de m'avoir répondu. Mon fils n'est pas tenté par ce métier. Il m'explique que Jérome Kerviel s'est retrouvé en prison car ce dernier a perdu beaucoup d'argent à la Société Générale. J'aimerais bien qu'il s'intéresse au métier de médecin urgentiste. Mon fils m'a répondu qu'il n'aime pas la médecine. C'est dommage. Mais il faut le comprendre : il me voit souffrir et les médecins ne s'intéressent plus trop à mes douleurs. (J'ai eu des virus dans ma vie. J'ai des douleurs au niveau du rachis se terminant au niveau du psoas gauche et des douleurs au bras gauche. J'ai une gène du coté de la poitrine gauche. Parfois, je suis à la limite de l'évanouissement. C'est assez désagréable. Je dois me coucher de plus en plus tôt car je suis épuisée le soir. Je tombe de sommeil. Hier matin, je n'ai pas travaillé et je me suis réveillée à 13 H comme samedi et dimanche dernier ! Pour le moment, je suis un vrai zombi et le pire, c'est que mon entourage ne voit pas que je suis malade ! Je travaille la plupart du temps debout devant mon ordinateur au bureau car la station assise me fait beaucoup trop mal au derrière. (Comme si j'avais reçu une balle dans le derrière !) Le klipal 600 me soulage mais sur une courte durée. Après je suis shootée, mais ce n'est finalement pas si désagréable que ça ! Le travail m'aide à oublier un peu la douleur. J'attends une entrée en hospitalisation depuis un mois maintenant. J'avoue n'être pas pressée d'y aller ... (maladie nosocomiale etc ... ). Hier, l'opticien a été très surpris car ma vue a énormément baissé depuis l'année dernière. Il va revérifier ma vue samedi afin de vérifier si l'ophtalmologue ne s'est pas trompé.J'ai des lentilles d'avance, c'est rageant.) Il faudrait que mon fils se mette en relation avec des médecins urgentistes pour lui donner le goût du métier ! Je serais heureuse de le voir apprendre ce métier ... Bonne soirée. Soirée chandeleur ?
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 02/02/12 à 21:46:56
Les saisons se font de nouveau comme dans les années 60. Je me souviens des dires de mes parents : hiver rigoureux dans les années 60 etc ... A 4 ans, j'ai combattu le froid dans le Haut Doubs. Assez impressionnant, mais j'étais la petite dernière d'une famille de six enfants. Le deuxième de la fratrie m'était très protecteur ... Ma soeur, la cinquième de la fratrie était très jalouse !!! C'est étonnant car mon frère ne s'entend toujours pas avec ma soeur et continue à m'inviter tous les Noël. J'aurais du le choisir comme parrain de mon fils ... Je me souviens des parties de luges avec mes frères et ma soeur et des cabanes construites avec des planches qui nous tombaient sur la tête. C'était trop bien ... Vive la campagne !!! Revenons à nos moutons ... Continuons à faire attention à l'environnement et nos enfants, petits enfants n'auront peut-être pas de surprises (inondations, tremblements, etc ...). Il faut s'habiller en conséquence et continuer évidemment à sortir (personnes âgées en santé, enfants, malades ... ) BISES A TOUTES ET A TOUS. Je trouve les internautes très agréables en ce moment dans ce forum. Il faut s'unir pour un monde meilleur. Tous le monde à des valeurs ... Vive le sport. Le sport, c'est la santé.
Froid vif et course à pied par Edgar (invité) (93.14.60.xxx) le 02/02/12 à 21:51:41
@Bikoon
Moi aussi j'ai eu du mal (meme tenue que toi d'ailleurs ;). Par contre j'avais une sensation de tendon rigide aux achilles et derrière les genoux.
Du coup je me suis dit que c'était pas vraiment des endroits sur lesquels forcer par grand froid. En particulier si on court un 10km dimanche. Glagla..!
Froid vif et course à pied par (invité) (81.56.93.xxx) le 02/02/12 à 23:03:48
Par -7°,
Footing rapide de 20min
2*7' allure 5km
récup 10min
Avec 3 couches en haut, collant court + short (genoux à l'air) et gants
=> Super sensations, très vite chaud et chronos meilleurs que d'habitude
Froid vif et course à pied par Ben (invité) (82.236.225.xxx) le 02/02/12 à 23:14:07
ce soir vers 19H
Paris, - 2°C, short baggy, tee shirt à manche longue et tee shirt à manches courtes. 1h en endurance 14 km et au bout de 15 minutes, j'ai relevé les manches... je dois être fou quand je me compare à toutes les couches des collègues .
Froid vif et course à pied par mamoune57 (invité) (92.138.251.xxx) le 02/02/12 à 23:58:27
bonsoir petite question
mon fils 11 ans doit participer à un cross sur la journée complète dimanche
ils annoncent -15° ressenti - 19° ... honnetement j'hesite vraiment à le laisser y aller
donc question aux sportifs confirmés : est-ce judicieux de le laisser participer ?
en fait il est JSP et c'est un cross obligatoire mais j'ai vraiment des doutes sur le bien fondé ... je ne suis pas maman genre trop couveuse mais il est asthmatique et ça m'inquiete
ce cross ne devrait-il pas être annulé ?
merci
cordialement
Froid vif et course à pied par (invité) (193.49.162.xxx) le 03/02/12 à 00:05:11
comme george hebert le disait, ce sont les conditions climatiques extrêmes (pluie, froid, vent...) qui forgent le courage, la force et la virilité de l'homme.
Donc oui pour le cross ! Bras jambes et têtes bien couverts, mais cross quand même :)
Froid vif et course à pied par D'''''''N (invité) (2.0.233.xxx) le 03/02/12 à 01:13:41
S'il est JSP et qu'il continue par la suite, il se trouvera dans des situations plus compliquées encore et surtout non préparées.
Là, il a le temps (vous aussi) de se préparer. C'est surtout dès la compèt terminée qu'il faudra agir vite. Des vêtements secs et chauds, boissons chaudes et tout ira bien.
Tête couverte avant, pendant et après avec un bonnet sec. Idem pour les gants, 1 autre paire pour après.
Froid vif et course à pied par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 03/02/12 à 02:10:10
en ce moment y'a une meuf avec belle paire de poitrine qui chante bien qui se déchaine sur direct etoile...
Faut tout lui dire au vieux du fou rhum....
et encore a-il-capté ce 'bruti???
Froid vif et course à pied par D'''''''N (invité) (2.0.112.xxx) le 03/02/12 à 08:30:23
-13° sur ma colline à 7H ce matin. là, ça devient craignos pour mes animaux et mes plantes. Sont pas habitués à ce temps.
Froid vif et course à pied par (invité) (85.69.175.xxx) le 03/02/12 à 10:33:38
8h18 – Aujourd'hui
Le froid menace le week-end sportif
La Ligue 2 de football est pour l'instant touchée avec le report des rencontres Laval-Metz et Tours-Le Havre comptant pour la 22e journée et prévues samedi.
En rugby, les traditionnels entraînements "des capitaines" qui devaient avoir lieu vendredi au Stade de France à la veille du match d'ouverture du Tournoi des Six nations, France-Italie, ont été annulés. Et en Pro D2, deux matches programmés ce week-end ont été déplacés aux week-ends des 24 et 25 mars.
D'autres reports sont à prévoir dans la journée de vendredi.
Froid vif et course à pied par D'''''''N (invité) (2.0.112.xxx) le 03/02/12 à 10:37:57
Y a des terrains, c'est déjà des pièges à cons en temps ordinaire, alors quand ils sont gelés, c'est encore pire. On n'a moins de risques sur une route que sur une pelouse.
Froid vif et course à pied par (invité) (86.197.224.xxx) le 03/02/12 à 11:02:04
Bémol pour la CAP.
On glisse plus sur de la neige tassée verglacée sur la route que de la neige gelée sur les bas-côtés herbeux.
Testé et approuvé il y a deux jours.
Froid vif et course à pied par D'''''''N (invité) (2.0.112.xxx) le 03/02/12 à 11:04:08
Quand y a pas de neige ou de verglas sur la route, je ne vois pas ou est le danger.
Froid vif et course à pied par (invité) (86.197.224.xxx) le 03/02/12 à 11:06:42
C'est vrai, tout comme en été, il n'y a pas de froid vif.
Froid vif et course à pied par Jake (invité) (86.72.131.xxx) le 03/02/12 à 11:09:08
Ce matin - 10°C en région parisienne.
Sortie de 1h40000000000 en endurance fondamentale terrain plat temps ensoleillé avec légère bise glaciale de Nord-Est.
Pour le haut: 3 couches + Bonnet bien couvrant oreilles front + gant + bonne crème hydratante visage.
Bas: 2 couche caleçon long + collant + chaussettes épaisses + crème anti-frottements haut des cuisses entre-jambes et avant des pieds.
Première demi-heure de course: sensation de raideur au niveau des chevilles et derrière les genoux.
Niveau habillement; très rapidement sensation de bien être pour la température en haut du corps.
Assez frais pour les jambes.
Ensuite de mieux en mieux jusqu'à la dernière demi-heure de course ( face au vent ) avec sensation de tiraillement au niveau des muscles dans les jambes et foid au niveau des mains malgré les gants bien isolants.
L'inspiration de l'air à moins dix degrès commence à engendrer une gêne au niveau des poumons.
Baisse de performance constatée approximatvement de l'ordre de 2' à 2'30 au passage au 10 km s'accentuant en fin de course.
Conclusion: sensations assez bonne jusqu'en milieu de course devenant au bout d'une heure de course franchement médiocres. En deçà de ce seuil de températures je pense que les performances en CAP diminuent exponentiellement très rapidement au bout d'un temps relativement court pour un individu réalisant des performances dans la moyenne par conditions idéales.
La course à pied par temps froid dans mon cas engendre rapidement fatigue musculaire ( coeur compris )
Dans ces conditions la durée des sorties doit donc être limitée.
Froid vif et course à pied par (invité) (155.250.128.xxx) le 03/02/12 à 11:26:58
hier soir seance de 10 * 400m en prepa marathon par - 10°C (allemagne). bien protégé - 3 couches pour le haut, bonnet, etc. - aucune sensation de froid a part dans le bout des doigts mais ca doit venir des gants pas tres epais...
bon run!
Froid vif et course à pied par (invité) (159.50.249.xxx) le 03/02/12 à 13:01:58
Moi c'est l'air qui me fait le plus mal en respirant.
Y a des gens qui courent avec des foulards comme des cow boys, est ce que c'est efficace ca?
D'autres idées/pistes pour avoir moins mal en respirant pour mon entrainement de ce week end?
Merci
Froid vif et course à pied par copaindesbois (invité) (89.92.207.xxx) le 03/02/12 à 13:03:38
hier soir sortie footing d'1h25 avec -7°, j'avais le nez rouge et pourtant y avait de pinard !!!!
Froid vif et course à pied par gogo02 (invité) (83.192.30.xxx) le 03/02/12 à 13:15:33
ce matin -14°c dans l'aisne mais vent moins fort qu'hier.
1h de marche et hier soir 1h piscine
Froid vif et course à pied par (invité) (85.69.175.xxx) le 03/02/12 à 13:35:36
"foulards comme des cow boys, est ce que c'est efficace ca?"
OUI tres efficace
Froid vif et course à pied par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 03/02/12 à 13:44:15
Hier, footing 1h à -5°C .
Pas plus couvert que pour des températures de 10°C ( haut :2 épaisseurs en comptant t-shirt, bas : collant, gants + bandeau en polaire).
Franchement, il y a encore de la marge. Finalement, le plus dur c'est quand même le vent
Froid vif et course à pied par (invité) (83.145.96.xxx) le 03/02/12 à 14:37:54
10 X 1' ce midi et 45' de footing au total sur Grenoble.
Température de -6°, neige virevoltante et vent de nord assez fort !!!
Bien habillé ça passe, mais faut pas enlever encore 10° ;-)
Froid vif et course à pied par KratosAurion (invité) (86.73.71.xxx) le 03/02/12 à 14:55:55
hier - 8 degré sans vent et -17 degré avec vent a besancon,1h35 et 20 bornes sur la piste de mon régiment,oui c est clair qu avec le froid fort ,a intensité égale ,on fait moins de km.La respiration surtout quand y a la bise était difficile mais ca va finalement.
Froid vif et course à pied par COPAINDESBOIS (invité) (82.120.9.xxx) le 03/02/12 à 16:34:15
C'est clair qui hier soir a -7° le cardio est resté a 160 au lieu des 140 habituel
Froid vif et course à pied par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 03/02/12 à 18:02:42
Dans le 59, c'est pas le froid qui va me gêner, c'est la couche de neige à vitesse grand V qui s'accumule... :-(((
Froid vif et course à pied par jyreviens (invité) (82.145.210.xxx) le 03/02/12 à 19:15:26
Perso,
collant hiver en bas
un haut compressif + haut hiver décathlon +
gants +
protège oreilles pour le chauve que je suis.
Hier à cause du vent sec j'ai dû prendre un tour de cou pour protéger un nez très douloureux. Mais c'était moyen car du coup ce tour du cou prenait l'humidité de mon expiration.
Sinon comme je suis en reprise suite opération, j'y vais mollo, donc sortie courte
Froid vif et course à pied par sebseb (invité) (88.180.161.xxx) le 03/02/12 à 21:01:03
le froid c'est dans la tête...!!!
Froid vif et course à pied par Grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 03/02/12 à 22:07:44
Cet aprem 1h00 d'endurance fondamentale. ère couche technique moulante (yeah !!!), 2ème couche épaisse avec trou pour les doigts, 3ème couche coupe vent kalenji + collant raidlight, gant et bonnet en polaire. Même pas froid malgré les -6 et le vent à 60km/h.
Froid vif et course à pied par AmadeusZart (invité) (78.119.4.xxx) le 03/02/12 à 22:28:12
- « je dois être fou quand je me compare à toutes les couches des collègues. »
... Pas plus fou que moi ou que d’autres qui se reconnaîtrons (ou pas !) rassure toi...
... Tout juste plus déculotté (ou culotté) selon l’angle de vue...
;-)
... Tiens, demain je ne reste pas au chaud ! ;-)
Froid vif et course à pied par (invité) (90.46.229.xxx) le 03/02/12 à 22:42:10
Une heure de footing ce soir, Paris, canal de l'Ourcq. Aucun équipement particulier, juste mon survêtement et des gants. Deux différences par rapport à d'habitude : quasiment personne et le canal gelé. C'était cool et on se réchauffe très très vite.
Froid vif et course à pied par milouz87 (invité) (77.193.132.xxx) le 03/02/12 à 23:33:07
Hier midi un entraînement d'1h20 à Limoges par -7. Sur la piste le problème c'était les plaques de neige verglacée. J'ai regreté mes chaussures de trail... Mais le froid ça va,avec 3 épaisseurs en haut,2 paires de chaussettes et des sous gants en soie.Et une écharpe pendant l'échauffement et après la séance c'est assez appréciable.
Par contre je doute de pouvoir sortir faire un petit tour de 10 bornes dimanche vu ce qu'ils annoncent comme temps,on verra...
Froid vif et course à pied par finn (invité) (188.238.145.xxx) le 04/02/12 à 02:44:43
-20 depuis 3 jours a Helsinki, comme tous les ans en Fevrier. Aucun probleme, pour la course a pied, 14 km en 1h08 hier. S'il fallait que je coupe par temperatures negatives je ne courrais pas de Novembre a Mars. L'annee derniere la neige au sol a tenu du 15 Novembre au 1er Avril. Ski de fond ok aussi, le velo ca commence a etre un peu juste, surtout lorsqu'il neige fort. Le must ca reste quand mm les sessions ski de fond sur la mer gelee :)
Froid vif et course à pied par humanbeing (invité) (88.188.1.xxx) le 04/02/12 à 07:15:30
Neige sur Lille, je vais sortir les Turtles :-)
Froid vif et course à pied par Tullio (invité) (81.57.47.xxx) le 05/02/12 à 01:11:56
13 km de rameur au chaud. Bonne sensation.
Froid vif et course à pied par auvergnat (invité) (86.71.25.xxx) le 05/02/12 à 10:37:11
Habitué de courir dans la neige, par ex ascension du Puy-de-Dome par -10°C, avec comme vetements: 1 seule couche ODLO Warm sur la peau, + 1 coupe vent ODLO, bas collant 3/4 ODLO encore, 1 bandeau sur les oreilles + 1 buff par-dessus, et le plus important: lunettes de VTT contre le vent. Et chaussures la SPORTIVA Raptor. Sinon le froid ca brule rien (ça fait juste angoisser ma femme !), seuls les mollets sont à l'air et ca ne craint rien ! meme ds les passages de congères, ca pique un peu au départ et ensuite ça chauffe. Allez-y !
Froid vif et course à pied par (invité) (79.84.31.xxx) le 05/02/12 à 13:21:37
En dessous de 3° je suis en collant long (raidlight trail), au dessus je préfère être en short. Pour le haut, un T-shirt technique, une seconde couche + un wind stopper
Froid vif et course à pied par (invité) (88.169.119.xxx) le 05/02/12 à 14:55:28
-3° au parc montsouris de paris, depart pour une petite heure de footing
Froid vif et course à pied par (invité) (213.245.209.xxx) le 05/02/12 à 20:18:51
www.youtube.com/watch?v=8-fTsbNt69g
Vous avez mesuré le nez ? LOL
Froid vif et course à pied par (invité) (90.29.193.xxx) le 05/02/12 à 20:37:03
ce matin en haute loire par -17,footing + séance au seuil,4 x 2000 sur route avec 3 mn de récup,chaussures trail + route encore un peu glacée par endroit,en moyenne 14 secondes de + au kilo par rapport a une séance indentique 15 jours + tot dans des conditions idéales (route sèche,temp positive,chaussures route),est-ce normal?
Froid vif et course à pied par Jake (invité) (86.72.131.xxx) le 05/02/12 à 21:20:53
Oui normal. Moi au 10 km par -10)C je perds environ 2'par rapport à des conditions normales.
ce matin ici neige 10 km / - 7°C... 3 couches haut + bonnet + gant: excellentes sensations.
Froid vif et course à pied par (invité) (92.90.19.xxx) le 05/02/12 à 21:44:39
16kms ds paris et sur la neige qui tombait encore ce matin, les quais, la concorde et le bois de boulogne. Les deux lacs geles clic stop just le temps de qq photos froid tres supportable 1h20 de course
Froid vif et course à pied par SpeedyGON (invité) (82.66.39.xxx) le 05/02/12 à 23:02:22
Cet aprem au parc de Sceaux (IDF) magnifique avec la neige, T-shirt techos 2ème couche et coupe-vent (par précaution pas indispensable finalement) mais surtout collant, gants et bandeau cache oreille (je supporte pas les bonnets quand je cours).
Pas osé sortir ce matin quand la neige tombait encore, même si l'idée de courir sur un immense tapis de velour vierge m'a trotté dans la tête...
C'était ma première sortie par grand froid et je suis revenu epuisé et vidé alors que je n'ai fait que 10km. A présent j sais à quoi m'attendre le WE prochain pour la course de la st Valentin aux BC. Sans cette sortie, j'aurais clairement sous-estimé l'effort !
Froid vif et course à pied par ls57000 (invité) (82.244.98.xxx) le 05/02/12 à 23:16:55
Trail Blanc de Vosges
-14° enregistrés
-150° ressentis
on s'est bien caillé les miches ! ;-)
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