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difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par pews (invité) (83.137.242.xxx) le 01/02/12 à 10:59:02
A 10 km/h de moyenne, je suis à 140 pulsations dehors et 160 sur un tapis. Comment cela s'explique ?
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par Mathieu (invité) (92.162.21.xxx) le 01/02/12 à 11:38:44
Sur Tapis, la vitesse indiquée est "plus rapide" qu'à l'extérieur : à 10, t'as l'impression d'être à 12kmH.
Surtout, les groupes musculaires ne sont pas tout à fait les même. Sur Tapis la phase d'appuis c'est juste refaire revenir la jambe, puisque la route se déroule sous tes pieds, alors que dehors, tu poses ton appui, et tu pousses véritablement pour avancer.
Il y'a aussi le fait que la thermo régulation ne soit pas la même : dehors quand tu te déplaces tu es soumis à l'air extérieur (plus frais bien souvent surtout en hiver) et tu te créé de l'air (entre guillemets) dû à ton déplacement. Ce n'est pas le cas dedans. Et avec des températures "extrêmes", le coeur accélère..
Voici pour les explications
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par pews (invité) (83.137.242.xxx) le 01/02/12 à 11:43:05
Merci pour tes explications.
C'est vrai que j'ai réelement l'impression d'être à 12 alors que je suis qu'à 10km. Et j'ai essayé ma montre avec acceleromètre et elle me confirme les 10 à l'heure...
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par pews (invité) (83.137.242.xxx) le 01/02/12 à 11:44:24
Et si je veux faire de l'EF sur tapis, je me mets tjs à 75% de ma FCM ?
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 01/02/12 à 11:57:37
température corporelle différente ?
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (64.208.49.xxx) le 01/02/12 à 13:11:21
Salut,
Pour ma part, tapis ou dehors ne fait aucune différence au niveau de la FC.
3 séances dehors et 3 séances tapis par semaine.
Pour "simuler" la résistance de l'air, je mets 0.5% de pente sur le tapis.
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par Zib (invité) (82.233.159.xxx) le 01/02/12 à 13:13:31
Pour courir sur tapis, vous avez le votre ou vous courez dans une salle de sport ?
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (64.208.49.xxx) le 01/02/12 à 13:22:32
Salle de sport. Tapis Technogym.
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (83.137.242.xxx) le 01/02/12 à 13:54:35
zib> moi je cours dans une salle de sport.
Ah ouais pas de différence pour toi... je comprends pas...
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par pews (invité) (83.137.242.xxx) le 01/02/12 à 14:03:32
zib> moi je cours dans une salle de sport.
Ah ouais pas de différence pour toi... je comprends pas...
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (62.23.212.xxx) le 01/02/12 à 15:22:29
c'est peut-être parce que je cours depuis longtemps et sur tapis et dehors, en alternance.
46ans, 70km/semaine, FCM172.
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (163.187.184.xxx) le 01/02/12 à 15:26:03
Chacun est différent, tout dépend aussi du matériel et du lieu (climatisé ou pas)
38 ans, 86,752km/semaine FCM 178puls
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (86.197.224.xxx) le 01/02/12 à 15:59:26
"38 ans, 86,752km/semaine FCM 178puls"
Bon, pour les kms, on veut bien une telle précision, mais comment peux-tu affirmer que tu as 38 ans et que ta FCM est de 178 ?
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (163.187.184.xxx) le 01/02/12 à 16:16:40
Heu, ben pour les 38 ans, si on ne m'a pas menti toute ma vie, je suis né en 1973 !!! Pou la FCM mesuré sur un test terrain et un test laboratoire qui a confirmé cette valeur.
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (163.187.184.xxx) le 01/02/12 à 16:18:30
Pour la précision sur la valeur du kilomètrage, c'était un boutade, car ça m'a amusé de voir une signature, avec l'age, le kilomètrage et la FCM
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par pews (invité) (83.137.242.xxx) le 01/02/12 à 16:21:09
Elle n'est pas climatisée ma salle... c'est un four quand tu cours la dedans...
En même temps, je vais pas me plaindre, ca me coute 60 euros l'année.
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (86.197.224.xxx) le 01/02/12 à 16:22:35
J'en conclus que Le Pix est battu à plates coutures concernant la précision de ses entraînements.
Merci.
difference poul sur tapis et extérieur... pk ? par (invité) (86.197.224.xxx) le 01/02/12 à 16:23:46
La salle est un four, et tu t'étonnes d'une différence de FC entre l'intérieur et l'extérieur ?
C'est de l'humour ?
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