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AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par Ben (invité) (2.2.185.xxx) le 09/03/12 à 13:36:23
Bonjour,
Je voudrai un conseil de spécialise..j'ai dans l'intention de faire le Trial 56, autour du golfe du morbihan fin juin. Cependant je n'est jamais fait de marathon, semi ou autre. Je m'entraine cours juste de temps en temps.
Est-ce que c'est possible d'y arriver (56KM quand même) si je commence à m'entrainer maintenant?
Merci ;)
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par (invité) (2.11.77.xxx) le 09/03/12 à 13:43:48
tu as 12h pour le faire donc tu dois pouvoir...je n'avais jamais fait cette distance et j'ai réussie....j'ai méme courue avec des gars(Arradon) qui c'etait lancés un pari..;et ils sont arrivés au bout.....en + tu as le temps de te préparer..je commence mon plan pour le 56km début avril...
gygy
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par rando man (invité) (192.223.140.xxx) le 09/03/12 à 13:50:33
56 bornes en 12h = randonnée pour cartes vermeilles
jouable
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par agagabop (invité) (89.84.145.xxx) le 09/03/12 à 13:51:32
Je l'ai fait deux fois...Le parcours est très beau et facile (très peu de dénivelé...). de plus, beaucoup de gens marchent...Donc oui, c'est faisable...Ca dépend surtout de ta forme générale...
Ronan.
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par rando man (invité) (192.223.140.xxx) le 09/03/12 à 13:52:50
cqfd !
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 09/03/12 à 13:54:12
C'est chaud chaud quand même...
Même si en ayant l'habitude de courir, t'as probablement une endurance correcte à la base, tu n'as par contre aucune information sur ta résistance physique (squelettique, musculaire, tendineux et ligamentaire, etc.) pour savoir si tu peux tenir plusieurs heures à 7-8km/h.
Donc oui c'est possible, mais t'as intérêt à te préparer et te tester avant... les soucis ne viendront probablement pas de ton coeur et souffle.
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par speedy (invité) (194.119.85.xxx) le 09/03/12 à 14:17:39
J'ai fait le 88km du Morbhian 3 fois mais pour le 56 Hatz a raison, prépare toi a faire du long et aussi courir en nocturne....mais c'est très très sympa, pas de dénivelé, au bord du Golfe presque tout l'temps...très bonne organisation
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par speedy (invité) (194.119.85.xxx) le 09/03/12 à 15:03:27
d'ailleurs je vais peut être faire celui ci cette année faut voir. Car le WE suivant je fais le trail de la trace des loups
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par gagabop (invité) (89.84.145.xxx) le 09/03/12 à 15:55:14
Sinon, ils proposent également une marche nordique de 28km...Sur le même parcours...Mais tu peux faire ce que tu souhaites, y compris courir les 28 km ( en plus ça fait gueuler certains marcheurs...j'adore!..J'ai jamais vu un coureur râler par ce qu'un autre coureur marchait!... .)
Ronan
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par Hervé (invité) (80.12.110.xxx) le 09/03/12 à 16:30:21
Bonjour,
peut-être une sortie "longue" jusqu'a 30 km de S-6/8 à S-3, histoire se t'habituer à l'effort...
Hervé, demain sur les chemins du golfe
AVIS : Raid de 56km pour une première course? De la folie? par dorian (invité) (86.70.193.xxx) le 09/03/12 à 17:32:37
en 12 heures oui !!! Mais ce n'est plus de la course, c'est de la marche.
Sinon en courant que de temps en temps, en n'ayant jamais fait de course, je n'y crois pas une seconde. Courir 56 km sans s'arreter demande beaucoup d'entrainement et des courses intermèdiaires ( semi marathon..)
C'est mon humble avis
Cordialement,
Dorian
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