Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par caroyann (invité) (82.101.5.xxx) le 16/03/12 à 15:05:02
Bonjour,
le 15 avril ce sera mon 1er marathon.
Je ne sais pas quoi faire pour éviter les frottements ? Faut-il se protéger ?
Merci de votre aide.
Yannic
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par celui qui ne frotte pas (invité) (81.252.226.xxx) le 16/03/12 à 15:08:59
nok d'akiléine
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 16/03/12 à 15:10:37
Eh oui il vaut mieux se protéger, de la crème Nok, sous les bras, entre les cuisses.
pour les têtons ça dépend de ta pilosité: si tu est poilu, pas de pansements, tu vas morfler pour les enlever, juste de la crème , sinon tu peux mette un pansement
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par Tes tons (invité) (83.201.147.xxx) le 16/03/12 à 15:21:25
Les concernant, j'ai lu sur le blog d'un coureur l'astuce suivante :
se passer les tétons au vernis !
Le type en question ne supportant pas les pansements, trouvant la pommade anti frottement d'une durée de vie insuffisante, se passait 3 couches de vernis à ongle, sur les tétons. Il laissait bien sécher entre deux couches.
A la fin de sa course, hop, d'un coup d'ongle, il virait la couche ainsi formée.
J'ai trouvé l'idée bonne, en revanche, je ne l'ai pas essayé, mes tétons, par chance, supportant bien d'être stimulés des heures durant par le doux frottement d'un textile technique...
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par mitche21 (invité) (92.148.11.xxx) le 16/03/12 à 15:26:01
Moi j'utilise des tee shirt moulant, ce qui évite le frottement je fais ça depuis 2 ans et aucun souci. j'ai essayé la crème sur les tétons , ça fonctionnait pour moi mais trop contraignant. Le sparadrap , j'en parle même pas! tu le sent quand tu l’enlèves.
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par (invité) (64.208.49.xxx) le 16/03/12 à 15:33:22
Pour les tétons, j'utilise depuis des années le sparadrap Micropore 3M (en pharmacie, pas cher). Il s'enlève très bien, même avec des poils. Et pour la course, c'est absolument nickel.
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par (invité) (64.208.49.xxx) le 16/03/12 à 15:36:19
Pour les aisselles, les pieds, les genoux (s'ils de touchent un peu en courant), Akileine NOK est l'arme absolue.
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par caroyann (invité) (82.101.5.xxx) le 16/03/12 à 15:52:04
Merci beaucoup pour vos conseils
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par (invité) (86.204.36.xxx) le 16/03/12 à 15:55:46
un remède pas cher:
le sperme que tu te badigeonnes sur les tétons ou l'entre cuisse.
si tu n'en as pas assez, tu demandes au coquin autour de toi.
Vous serez 35000 débiles à faire cette course de merde, certains te recouvriront à coeur joie
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par caroyann (invité) (82.101.5.xxx) le 16/03/12 à 18:30:26
Je ne comprends pas qu'il n'y ai pas de modérateur sur ce forum pour supprimer les posts vulgaires. Ce sites est tellement bien avec sa mine d'informations...
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par bilourun (invité) (85.68.89.xxx) le 16/03/12 à 19:16:45
salut, moi je suis ultra sensible aux frottements, pour le haut du corps, rien de mieux qu'un haut ultra moulant type addidas climat cool (depuis que je met ça aucun pb aux tétons aisselles bas du dos...) sinon tu te rases les pec et sparadra... pour les cuisses, entrejambes, fesses et pieds, je m'enduis de vaseline, pour moi y'a pas mieux, je prefère ça à la nok... mais comme je disais ci dessus, je suis ultra sensible !!!
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par Tes tons (invité) (83.201.147.xxx) le 16/03/12 à 19:21:17
D'ici à avril, durant tes SL, tu auras eu le temps de tester les différentes solutions proposés.
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par wobak (invité) (212.198.141.xxx) le 16/03/12 à 20:05:16
rien de mieux qu'un peu de vaseline entre les fesses et sur le sphyncter pour éviter les frottement
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par (invité) (86.204.36.xxx) le 17/03/12 à 07:28:51
c quoi ton pb caroyann
si ce forum était tellement bien comme tu le dis, il serait modéré et aurait toutes les capacités d'un forum cad:
alerte au modérateur
notification des réponses
citation
image
....
mais il est cramoisi, donc va te faire mettre
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par Guimou (invité) (88.175.52.xxx) le 17/03/12 à 09:55:31
Haut moulant --> kalenji aucun problème
http://www.decathlon.fr/tee-shirt-100-id_8199598.html
MDP 1er marathon, frottement aiselles, tétons, entre-cuisse ??? par caroyann (invité) (82.101.5.xxx) le 17/03/12 à 11:12:43
Encore merci pour tous vos précieux conseils, je vais tester il me reste un mois avant le MDP.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge