calories - marathon

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calories - marathon par Mariska (invité) (178.39.224.xxx) le 31/03/12 à 17:35:24

Bonjour, je pratique la cap depuis peu mais je me demande les calories totales qui sont dépensées lors d'un marathon.

En avez-vous une idée ?

Merci

calories - marathon par phil (invité) (80.214.1.xxx) le 31/03/12 à 17:41:16

environs 650 calories pour 10 km . Cela dépend aussi de ton poid !

calories - marathon par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 31/03/12 à 17:44:50

Le poids du coureur multiplié par la distance en km : coût énergétique de la course en kcal.
Sur marathon, pour un coureur de 65 kg : environ 2750 kcal.

Fred

calories - marathon par KratosAurion (invité) (84.103.92.xxx) le 31/03/12 à 18:51:53

tu comptes environ 800 kcal/h en fonction du poids de ta fc bien sur,de ta vitesse etc etc
ca varie tellement d un individu a l autre l un va etre a 800 kcal/h l autre a 600 .... c est tres variable et la dépense energétique est propre a chacun
et oui ce n est pas des mathématiques le corps

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