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Votre entrainement hivernal ? par daffy90 (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 27/11/04 à 13:46:28
Comment abordez vous la période qui arrive ??? .... Plus trop de courses, fatigue d'une longue saison, tentation au niveau de l'assiette ... Perso, je ne lâche pas la CAP (c'est ça quand on est drogué ! ... ;-O) ... Je privilégie les sorties en endurance, La VMA (type vite-lent), ainsi que les sorties à visées musculatoires (montées de marches, côtes ...) ... Je m'aère aussi les neuronnes en pratiquant d'autres activités telles le ski, la rando en raquette (quand neige il y a) et le boulot en salle (Biking : excellent pour muscler les quadriceps et en musique ! ;-D ... Rameur pour renforcer un peu le haut du corps négligé pdt la saison) ... Janvier : reprise des prépa avec en ligne de mire Paris 2005 ... Et vous, quid de votre entrainement ????
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